100 Gram Kaşar Peynirli Makarna Kaç Kalori?

100 gram kaşar peynirli makarna, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Porsiyon başına ortalama 350-400 kalori içerir. 100 gramda 12 gram protein, 55 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ bulunur. Sağlıklı beslenme için ideal bir seçim!

Batıhan Aydın

İçindekiler Göster

100 Gram Kaşar Peynirli Makarna Kaç Kalori?

100 gram kaşar peynirli makarna, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir besin kaynağıdır. İçerdiği kaşar peyniri, makarnaya zengin bir protein ve kalsiyum eklerken, makarna kendisi yüksek oranda karbonhidrat sunarak enerji kaynağı olur. Ayrıca, yağ içeriği de peynirden kaynaklandığı için, damak zevkine hitap eden bir besin seçeneği oluşturur. Kaşar peynirli makarna, hem lezzeti hem de besin değeri ile sağlıklı bir öğün tercihi olarak öne çıkmaktadır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori380
Karbonhidrat48.2
Protein12.9
Yağ15.5
Lif0.1
Kolesterol12.9
Sodyum287.3
Potasyum61
Kalsiyum73
Demir0.38
Vitamin A58
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

100 Gram İyilik Çavdarlı Ekmek Kaç Kalori?

100 gram iyilik çavdarlı ekmek, sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyen düşük kalori alternatifleri arasında yer alır. İçeriğinde yaklaşık 240 kalori bulunur. Bu ekmek, yüzde 10-15 oranında protein içerirken, karbonhidrat oranı 40-50 gram civarındadır. Ayrıca, sağlıklı yağlar...

100 Gram İyilik Sade Pastaban Kaç Kalori?

100 gram İyilik Sade Pastaban, ortalama 300 kalori içermektedir. Bu besin, özellikle hafif atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunar. 100 gramda yaklaşık 5 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ bulunmaktadır. Karbonhidrat...

100 Gram Kekikli Kuşbaşı Tavuklu Patates Kaç Kalori?

100 gram kekikli kuşbaşı tavuklu patates, dengeli bir besin kaynağıdır. Ortalama olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengindir; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise patatesin etkisiyle 15-20 gram...

100 Gram Kepekli Bulgur (Haşlanmış) Kaç Kalori?

100 gram haşlanmış kepekli bulgur, yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu sağlıklı tahıl, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar; 100 gram bulgurda ortalama 4 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve sadece 0.5 gram yağ bulunur....
Baklagiller