100 Gram Kekikli Kuşbaşı Tavuklu Patates Kaç Kalori?

100 gram kekikli kuşbaşı tavuklu patatesin kalori ve besin değerleri ile ilgili detaylara ulaşın! Bu lezzetli yemekteki protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfedin. Porsiyon başına kaç kalori olduğunu öğrenmek için hemen tıklayın!

Cavit Demir

İçindekiler Göster

100 Gram Kekikli Kuşbaşı Tavuklu Patates Kaç Kalori?

100 gram kekikli kuşbaşı tavuklu patates, dengeli bir besin kaynağıdır. Ortalama olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengindir; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise patatesin etkisiyle 15-20 gram arasında değişir. Ayrıca, sağlıklı yağlar da içerir; bu da yemeği besleyici ve doyurucu kılar. Kekikli kuşbaşı tavuklu patates, hem lezzeti hem de besin değerleri ile sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı ve pratik bir öğün arıyorsanız, bu tarifi mutlaka deneyin!

Besin Değeri100 Gram
Kalori143
Karbonhidrat12.9
Protein5.6
Yağ2.9
Lif1.8
Kolesterol11.2
Sodyum59.3
Potasyum356
Kalsiyum12.2
Demir0.56
Vitamin A5.9
Vitamin C12.4
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

100 Gram Kaşar Peynirli Makarna Kaç Kalori?

100 gram kaşar peynirli makarna, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir besin kaynağıdır. İçerdiği kaşar peyniri, makarnaya zengin bir protein ve kalsiyum eklerken, makarna kendisi yüksek oranda...

100 Gram İyilik Çavdarlı Ekmek Kaç Kalori?

100 gram iyilik çavdarlı ekmek, sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyen düşük kalori alternatifleri arasında yer alır. İçeriğinde yaklaşık 240 kalori bulunur. Bu ekmek, yüzde 10-15 oranında protein içerirken, karbonhidrat oranı 40-50 gram civarındadır. Ayrıca, sağlıklı yağlar...

100 Gram Kepekli Bulgur (Haşlanmış) Kaç Kalori?

100 gram haşlanmış kepekli bulgur, yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu sağlıklı tahıl, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar; 100 gram bulgurda ortalama 4 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve sadece 0.5 gram yağ bulunur....

100 Gram Kinoa Pilavı Kaç Kalori?

100 gram kinoa pilavı, sağlıklı bir besin kaynağı olarak dikkat çeker. İçeriğinde ortalama 120 kalori bulunur. Kinoa, yüksek protein içeriği sayesinde bitkisel protein ihtiyacını karşılamada etkili bir seçenektir; 100 gram kinoa pilavında yaklaşık 4 gram...
Baklagiller