İstiridye Sosu Kaç Kalori?

İstiridye sosu kaç kalori? 100 gram istiridye sosu, ortalama 80 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu sos, düşük karbonhidrat, yüksek protein ve yağ içeriği ile dikkat çeker. Porsiyon hesaplamaları için gram bilgilerine göz atın!

Tamer Şen

İçindekiler Göster

İstiridye Sosu Kaç Kalori?

İstiridye sosu, özellikle Asya mutfağında sıkça kullanılan lezzetli bir sostur. 100 gram istiridye sosu yaklaşık 70-80 kalori içerir. Bu sosun besin değerleri, genellikle 2-3 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve çok az miktarda yağdan oluşur. Düşük kalorisi ve zengin lezzeti sayesinde, yemeklere derinlik katarken diyet yaparken de tercih edilebilir. Ayrıca, önemli mineraller ve vitaminler içeren istiridye sosu, yemeklerinizi hem lezzetlendirmek hem de besin değerini artırmak için harika bir seçenektir. Bu nedenle, sağlıklı beslenme hedeflerinize katkıda bulunabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori51
Karbonhidrat11
Protein1.4
Yağ0.1
Lif0
Kolesterol0
Sodyum2733
Potasyum54
Kalsiyum32
Demir0.2
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Yağ & Baharat Yazıları

Hurma Yağı Kaç Kalori?

Hurma yağı, besin değerleri açısından zengin bir yağ kaynağıdır. 100 gram hurma yağı yaklaşık 884 kalori içermektedir. Bu yağ, sağlıklı doymuş ve tekli doymamış yağ asitleri açısından zengindir. Ayrıca, hurma yağında düşük ölçülerde de olsa...

Girit Mezesi (Yeşil Meze) Kaç Kalori?

Girit mezesi, sağlıklı beslenme arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Yaklaşık 100 gram Girit mezesi, ortalama 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli yeşil meze, zeytinyağı, yoğurt ve taze sebzelerle hazırlandığı için dengeli bir besin değeri sunar....

Pizza Sosu Kaç Kalori?

Pizza sosu, pizzaların vazgeçilmez bir lezzeti olarak bilinirken, kalori içeriği genellikle kullanılan malzemelere bağlı olarak değişir. Ortalama bir pizza sosu 100 gramda yaklaşık 50-80 kalori içerir. Bu sosun besin değeri, içerdiği domates, baharatlar ve zeytinyağı...

Tat Mayonez Kaç Kalori?

Tat mayonez, lezzeti ve kremsiliğiyle sofraların vazgeçilmezi olarak öne çıkıyor. 100 gram Tat mayonez, yaklaşık 700 kalori içermektedir. Bunun yanı sıra, 1 gram protein, 0.5 gram karbonhidrat ve 75 gram yağ içermesiyle dikkat çekiyor. Yoğun...
Yağ & Baharat