Hurma Yağı Kaç Kalori?

Hurma yağı, 100 gramda yaklaşık 884 kalori içeren besin değerleriyle zengin bir yağ kaynağıdır. 100 gram hurma yağında protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla beslenmenize katkı sağlar. Porsiyon başına gram bilgileriyle sağlıklı seçimler yapın!

Emir Tunahan

İçindekiler Göster

Hurma Yağı Kaç Kalori?

Hurma yağı, besin değerleri açısından zengin bir yağ kaynağıdır. 100 gram hurma yağı yaklaşık 884 kalori içermektedir. Bu yağ, sağlıklı doymuş ve tekli doymamış yağ asitleri açısından zengindir. Ayrıca, hurma yağında düşük ölçülerde de olsa protein ve karbonhidrat bulunmaktadır. Vitamin ve mineral içeriği ile de dikkat çeken hurma yağı, sağlıklı pişirme yöntemleri için ideal bir seçenek sunar. Besin değerleri ve kalori miktarı göz önünde bulundurulduğunda, dengeli bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori884
Karbonhidrat0
Protein0
Yağ100
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0.01
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Yağ & Baharat Yazıları

Hibeş Kaç Kalori?

Hibeş, besin değeri yüksek ve lezzetli bir alternatiftir. 100 gram hibeş ortalama 80 kalori içerirken, bu miktar 3 gram protein, 11 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ sağlar. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için...

Girit Mezesi (Yeşil Meze) Kaç Kalori?

Girit mezesi, sağlıklı beslenme arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Yaklaşık 100 gram Girit mezesi, ortalama 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli yeşil meze, zeytinyağı, yoğurt ve taze sebzelerle hazırlandığı için dengeli bir besin değeri sunar....

İstiridye Sosu Kaç Kalori?

İstiridye sosu, özellikle Asya mutfağında sıkça kullanılan lezzetli bir sostur. 100 gram istiridye sosu yaklaşık 70-80 kalori içerir. Bu sosun besin değerleri, genellikle 2-3 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve çok az miktarda yağdan oluşur....

İçim Kaymak Kaç Kalori?

İçim Kaymak, zengin besin değeri ile dikkat çekiyor. 100 gram İçim Kaymak yaklaşık 350-400 kalori içerir ve bu kalori değeri yüksek yağ içeriğinden kaynaklanmaktadır. 100 gram kaymakta genellikle 3-4 gram protein, 2-3 gram karbonhidrat ve...
Yağ & Baharat