Hibeş Kaç Kalori?

Hibeş, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çeken bir atıştırmalıktır. Porsiyon başına kaç kalori içerdiğini ve 100 gramında bulunan protein, karbonhidrat ve yağ miktarını keşfedin. Sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için ideal bir seçenek!

Pelin Arslan

İçindekiler Göster

Hibeş Kaç Kalori?

Hibeş, besin değeri yüksek ve lezzetli bir alternatiftir. 100 gram hibeş ortalama 80 kalori içerirken, bu miktar 3 gram protein, 11 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ sağlar. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Ayrıca, lif açısından zengin olması sindirim sağlığını destekler. Hibeş, hem aperatif olarak hem de yemeklere katkı olarak kullanılabilir. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bu besin, zengin içeriği ile günlük diyetinize lezzet katacaktır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori344
Karbonhidrat19.9
Protein8.7
Yağ28.5
Lif2.6
Kolesterol0
Sodyum209.4
Potasyum289.6
Kalsiyum212.5
Demir2.83
Vitamin A45.9
Vitamin C15.2
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Yağ & Baharat Yazıları

Girit Mezesi (Yeşil Meze) Kaç Kalori?

Girit mezesi, sağlıklı beslenme arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Yaklaşık 100 gram Girit mezesi, ortalama 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli yeşil meze, zeytinyağı, yoğurt ve taze sebzelerle hazırlandığı için dengeli bir besin değeri sunar....

Endüstriyel Margarin Kaç Kalori?

Endüstriyel margarin, çeşitli bitkisel yağlardan üretilen bir yağ ürünüdür ve genellikle 100 gramında 600-700 kalori arasında enerji içerir. Besin değerleri açısından, margarin yüksek oranda yağ barındırırken, protein ve karbonhidrat miktarı düşüktür. Genellikle doymuş ve trans...

Hurma Yağı Kaç Kalori?

Hurma yağı, besin değerleri açısından zengin bir yağ kaynağıdır. 100 gram hurma yağı yaklaşık 884 kalori içermektedir. Bu yağ, sağlıklı doymuş ve tekli doymamış yağ asitleri açısından zengindir. Ayrıca, hurma yağında düşük ölçülerde de olsa...

İstiridye Sosu Kaç Kalori?

İstiridye sosu, özellikle Asya mutfağında sıkça kullanılan lezzetli bir sostur. 100 gram istiridye sosu yaklaşık 70-80 kalori içerir. Bu sosun besin değerleri, genellikle 2-3 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve çok az miktarda yağdan oluşur....
Yağ & Baharat