100 Gram Kaşar Peyniri (Yağlı) Kaç Kalori?

100 gram yağlı kaşar peyniri, yüksek besin değeri ile dikkat çeker. İçerdiği protein, yağ ve düşük karbonhidrat oranlarıyla sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Kaşar peyniri kalori bilgisi ve porsiyon hesaplamalarıyla beslenmenizi zenginleştirin!

Dilara Yurt

İçindekiler Göster

100 Gram Kaşar Peyniri (Yağlı) Kaç Kalori?

100 gram yağlı kaşar peyniri, ortalama 350-400 kalori içerir ve zengin bir besin kaynağıdır. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar, bu da onu sporcular için ideal bir seçenek haline getirir. Ayrıca, kaşar peyniri sağlıklı yağlar barındırırken, karbonhidrat oranı oldukça düşüktür. İçerdiği kalsiyum ve vitaminler, kemik sağlığını destekler. Düşük karbonhidrat içeriği ile diyet yapanlar için de uygun bir atıştırmalık seçeneği sunar. Yağlı kaşar peyniri, lezzeti ve besin değerleri ile sağlıklı beslenme planlarında yer alabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori353
Karbonhidrat2.6
Protein27
Yağ26.6
Lif0
Kolesterol103
Sodyum648
Potasyum78
Kalsiyum668
Demir0.13
Vitamin A985
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

100 Gram Kaymak Kaç Kalori?

100 gram kaymak, yaklaşık olarak 300-400 kalori içerir. Bu yüksek kalori değeri, kaymağın zengin yağ içeriğinden kaynaklanmaktadır. 100 gram kaymakta ortalama 30-35 gram yağ bulunurken, protein miktarı genellikle 2-3 gram arasında değişir. Kaymak, neredeyse hiç...

100 Gram İçim Çilekli Süt Kaç Kalori?

100 gram İçim Çilekli Süt, 61 kalori içerir ve bu da onu hafif bir içecek tercih edenler için ideal bir seçenek haline getirir. İçeriğinde yaklaşık 3 gram protein, 8 gram karbonhidrat ve yalnızca 1.5 gram...

100 Gram Kebir Lor Peyniri Kaç Kalori?

100 gram Kebir lor peyniri yaklaşık 100 kalori içerir. Yüksek protein içeriği ile öne çıkan bu peynir, sporcular ve sağlıklı beslenmeyi benimseyenler için ideal bir tercihtir. İçerisinde bulunan protein oranı, kas gelişimini desteklerken; düşük karbonhidrat...

100 Gram Krem Karamel Kaç Kalori?

100 gram krem karamel, ortalama olarak 110-150 kalori içermektedir. Bu tatlı, zengin bir lezzet profiline sahiptir ve genellikle 3-4 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 4-7 gram yağ içerir. Krem karamel, şeker ve süt bileşenleri...
Süt & Peynir