1 Demet (Yarım) Sek Ezine Koyun Peyniri Kaç Kalori?

1 demet (yarım) Sek Ezine koyun peyniri, 100 gramda yaklaşık 300 kalori içerir. Yüksek protein içeriği ile besleyici bir atıştırmalık sunarken, yağ ve karbonhidrat değerleriyle dengeli bir porsiyon oluşturur. Besin değeri detayları için hemen keşfedin!

Sevil Akıncı

İçindekiler Göster

1 Demet (Yarım) Sek Ezine Koyun Peyniri Kaç Kalori?

1 demet (yarım) sek Ezine koyun peyniri, 100 gramda yaklaşık 350-400 kalori içermektedir. Zengin protein kaynağı olan bu peynir, aynı zamanda sağlıklı yağlar içerir. 100 gramında ortalama 25-30 gram protein ve 28-32 gram yağ bulunurken, karbonhidrat oranı oldukça düşüktür; genellikle 1-2 gram civarındadır. Ezine koyun peyniri, lezzeti ve besin değerleri ile kahvaltılarda ve atıştırmalıklarda tercih edilmektedir. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak, dengeli bir şekilde tüketildiğinde vücut için faydalı bir besin seçeneği sunar. Beslenmenizde bu peynirin yer alması, protein alımınızı artırmaya katkı sağlayabilir.

Besin Değeri1 Demet (Yarım)
Kalori47.1
Karbonhidrat0.0
Protein2.75
Yağ3.94
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum120.0
Potasyum15.0
Kalsiyum75.0
Demir0.07
Vitamin A75.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

1 Cam Şişe (330ml) Ayran Kaç Kalori?

1 cam şişe (330 ml) ayran, ortalama olarak 100 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin bir içecek olan ayran, 4-5 gram protein, 10-12 gram karbonhidrat ve 4-5 gram yağ barındırır. Yoğurt ve suyun karışımından elde...

1 Bardak (Yarım) Süt Kaç Kalori?

1 bardak (yarım) süt, genellikle 60-80 kalori arasında bir enerji sağlar. Süt, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimi için önemli bir besin kaynağıdır; yarım bardakta yaklaşık 4 gram protein bulunur. Ayrıca, süt karbonhidrat açısından da...

1 Dilim (İnce) Ekici Dilimli Peynir Kaç Kalori?

Ekici Dilimli Peynir, lezzeti ve besin değeri ile öne çıkan bir peynir çeşididir. İnce bir diliminde yaklaşık 80 kalori bulunmaktadır. Her bir dilim, 5 gram protein, 1 gram karbonhidrat ve 6 gram yağ içerir. Bu...

1 Dilim (İnce) Ekici Kaşar Peyniri Kaç Kalori?

1 dilim (ince) Ekici kaşar peynirinin kalori değeri yaklaşık 80-100 kalori arasındadır. Bu besin, protein açısından zengin bir kaynaktır ve 1 dilimde ortalama 6-7 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı oldukça düşük olup, genellikle 1 gramın...
Süt & Peynir