Kuru Trabzon Hurması Kaç Kalori?

Kuru Trabzon hurması, besleyici özellikleriyle öne çıkıyor. 100 gramında ortalama 250 kalori içeren bu lezzetli meyve, zengin protein, karbonhidrat ve düşük yağ oranıyla sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercih. Porsiyon hesaplamalarınızı yaparken besin değerlerini göz önünde bulundurun!

Duygu Kaplan

İçindekiler Göster

Kuru Trabzon Hurması Kaç Kalori?

Kuru Trabzon hurması, lezzetinin yanı sıra besin değeri açısından da zengin bir atıştırmalıktır. 100 gramında yaklaşık 250 kalori barındıran bu sağlıklı meyve, doğal şekerler içermesi nedeniyle enerji verici bir seçenektir. Kuru Trabzon hurmasında 0.6 gram protein, 65 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.3 gram yağ bulunur. Lif açısından zengin olması, sindirim sistemine faydalı olurken, potasyum ve vitamin C gibi önemli besin maddelerini de içerir. Sağlıklı atıştırmalık arayışındaysanız, kuru Trabzon hurması ideal bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori274
Karbonhidrat73.4
Protein1.4
Yağ0.6
Lif14.5
Kolesterol0
Sodyum1
Potasyum802
Kalsiyum27
Demir0.5
Vitamin A81
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Kuru Ayva Kaç Kalori?

Kuru ayva, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alırken kalori değeriyle de dikkat çeker. 100 gram kuru ayva yaklaşık 240 kalori içerir. Bu besin, lif zengini yapısıyla sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar. Kuru ayva, aynı zamanda...

Kuru Adaçayı Kaç Kalori?

Kuru adaçayı, zengin besin değeri ile dikkat çeker. 100 gram kuru adaçayı yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Bununla birlikte, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Protein oranı %24 civarında olup, sağlıklı bir beslenme için önemli...

Kurutulmuş Mantar Kaç Kalori?

Kurutulmuş mantar, düşük kalorili bir besin kaynağıdır. 100 gramı ortalama 300 kalori içermektedir. Ancak, bu yüksek kalori miktarı, kurutma işlemi nedeniyle yoğunlaşmıştır. Kurutulmuş mantar, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 20-30 gram protein bulunur....

Limon Kabuğu Kaç Kalori?

Limon kabuğu, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır. 100 gram limon kabuğunun kalori değeri yaklaşık 50 kaloridir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Besin değerleri açısından zengin olan limon kabuğu, %1.1...
Meyve & Sebze