Kuru Soğan Turşusu Kaç Kalori?

Kuru soğan turşusu, lezzeti ve sağlığa faydaları ile sofralarınızı zenginleştiriyor. 100 gram kuru soğan turşusu yaklaşık 25 kalori, düşük yağ, az karbonhidrat ve protein açısından zengin bir seçenek. Porsiyon boyutuna göre besin değerlerini keşfedin!

Tuana Şimşek

İçindekiler Göster

Kuru Soğan Turşusu Kaç Kalori?

Kuru soğan turşusu, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak sofralarımızda yer alır. 100 gram kuru soğan turşusu yaklaşık 30 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Besin değerleri açısından zengin olan bu turşu, 1 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içerir. Lif oranı yüksek olan kuru soğan turşusu, sindirim sistemini desteklerken, aynı zamanda çeşitli vitamin ve minerallerle vücuda fayda sağlar. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için kuru soğan turşusunu sofralarınızdan eksik etmeyin!

Besin Değeri100 Gram
Kalori30
Karbonhidrat2.4
Protein0.6
Yağ0.1
Lif0.9
Kolesterol0
Sodyum160
Potasyum61
Kalsiyum18
Demir0.24
Vitamin A1
Vitamin C2.8
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Kuru Ayva Kaç Kalori?

Kuru ayva, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alırken kalori değeriyle de dikkat çeker. 100 gram kuru ayva yaklaşık 240 kalori içerir. Bu besin, lif zengini yapısıyla sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar. Kuru ayva, aynı zamanda...

Kuru Adaçayı Kaç Kalori?

Kuru adaçayı, zengin besin değeri ile dikkat çeker. 100 gram kuru adaçayı yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Bununla birlikte, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Protein oranı %24 civarında olup, sağlıklı bir beslenme için önemli...

Kuru Trabzon Hurması Kaç Kalori?

Kuru Trabzon hurması, lezzetinin yanı sıra besin değeri açısından da zengin bir atıştırmalıktır. 100 gramında yaklaşık 250 kalori barındıran bu sağlıklı meyve, doğal şekerler içermesi nedeniyle enerji verici bir seçenektir. Kuru Trabzon hurmasında 0.6 gram...

Kurutulmuş Mantar Kaç Kalori?

Kurutulmuş mantar, düşük kalorili bir besin kaynağıdır. 100 gramı ortalama 300 kalori içermektedir. Ancak, bu yüksek kalori miktarı, kurutma işlemi nedeniyle yoğunlaşmıştır. Kurutulmuş mantar, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 20-30 gram protein bulunur....
Meyve & Sebze