100 Gram Kuru Anason Kaç Kalori?

100 gram kuru anason, yaklaşık 337 kalori içerir. Bu lezzetli baharatın besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranları ile sağlıklı bir porsiyon için önemli bilgiler sunar. Anasonun besin değerlerini keşfedin ve lezzetli tariflerinize katın!

Burhan Şahin

İçindekiler Göster

100 Gram Kuru Anason Kaç Kalori?

100 gram kuru anason, yaklaşık 337 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin bir kaynak olan anason, 18 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 15 gram yağ içermektedir. Ayrıca, lif açısından da zengin olup sindirim sağlığını destekleyici özellikler taşımaktadır. Anason, aromatik tadı ve sağlık faydalarıyla bilinen bir baharat olarak, çeşitli yemeklerde ve içeceklerde kullanılmaktadır. Kuru anasonun vitamin ve mineral içeriği, bağışıklık sistemini güçlendirirken, besin değerleri açısından da dengeli bir seçenek sunar. Kuru anasonu diyetinize ekleyerek hem lezzet hem de sağlık katabilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori337
Karbonhidrat50
Protein17.6
Yağ15.9
Lif14.6
Kolesterol0
Sodyum16
Potasyum1441
Kalsiyum646
Demir36.96
Vitamin A311
Vitamin C21
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

100 Gram Kremasız Balkabağı Çorbası Kaç Kalori?

100 gram kremasız balkabağı çorbası, sağlıklı bir besin seçeneği olarak sadece 26 kalori içermektedir. Düşük kalorisi ile diyet yapanlar için ideal bir tercih olan bu çorba, aynı zamanda bol lif içeriği sayesinde sindirimi destekler. 100...

100 Gram Kaşarlı Menemen Kaç Kalori?

100 gram kaşarlı menemen, ortalama olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı yağlar ve yüksek kaliteli protein kaynaklarıyla zenginleştirilmiştir. 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 10-12 gram protein, 7-9 gram yağ ve 5-7 gram karbonhidrat bulunur....

100 Gram Kuru Erik (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş kuru erik, yaklaşık 240 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilen yüksek lifli bir kaynaktır. Kuru erik, 0.9 gram protein, 63 gram karbonhidrat ve sadece 0.3 gram yağ barındırır....

100 Gram Kühne Közlenmiş Patlıcan Kaç Kalori?

100 gram Kühne közlenmiş patlıcan, yaklaşık 60 kalori içermektedir. Bu lezzetli sebze, düşük kalorisi sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından zengin olan közlenmiş patlıcan, 1.5 gram protein, 14 gram karbonhidrat...
Meyve & Sebze