1 Porsiyon (Orta) Buğday Çimi Tozlu Smoothie Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon buğday çimi tozlu smoothie, düşük kalorisi ile dikkat çeker. Yaklaşık 100-120 kalori içeren bu besin, zengin protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ değerleri sunar. Besin değeri yüksek bu smoothie ile sağlıklı bir atıştırmalık deneyimi yaşayın!

Kıvanç Polat

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Buğday Çimi Tozlu Smoothie Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) buğday çimi tozlu smoothie, yaklaşık 100 kalori içermektedir. Bu besleyici içecek, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, zengin protein kaynağı olarak kas gelişimine katkıda bulunur. Ortalama 2-3 gram protein barındıran bu smoothie, sağlıklı bir yaşam tarzı için ideal bir seçenek sunar. Karbonhidrat içeriği ise genellikle 20-25 gram arasında değişir, bu da enerji seviyelerini yükseltmeye yardımcı olur. Yağ oranı ise oldukça düşüktür, genellikle 1 gramdan azdır. Buğday çimi tozu, vitamin ve mineral açısından zengin bir alternatif arayanlar için mükemmel bir besin kaynağıdır.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori635.57
Karbonhidrat138.85
Protein14.67
Yağ2.93
Lif19.56
Kolesterol0.0
Sodyum97.78
Potasyum3246.3
Kalsiyum332.45
Demir9.78
Vitamin A2376.05
Vitamin C322.67
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Ballı Çilek Kompostosu Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) ballı çilek kompostosu, ortalama 100-150 kalori içerir. Bu lezzetli tatlı, özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek sunar. Besin değeri açısından, 1 porsiyon yaklaşık 0.5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve sadece 0.2...

1 Porsiyon (Orta) Baharatlı Fırında Mantar Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon baharatlı fırında mantar, genellikle 50-100 kalori arasında değişen düşük kalorili bir atıştırmalıktır. İçerdiği protein, sağlıklı bir ara öğün alternatifi sunar. Mantarlar, diyet lifleriyle doludur ve sindirim sağlığını desteklerken, karbonhidrat oranı oldukça...

1 Porsiyon (Orta) Dereotlu Kabak Yemeği Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon dereotlu kabak yemeği, genellikle 50-70 kalori arasında değişen bir besin değerine sahiptir. Bu sağlıklı yemek, lif açısından zengin kabaklarla doludur ve düşük kalorili bir seçenek sunar. Ayrıca, 1 porsiyon kabak yemeği...

1 Porsiyon (Orta) Domatesli Beyaz Peynirli Tam Tahıllı Tost Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) domatesli beyaz peynirli tam tahıllı tost, besleyici içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif öğün seçeneği sunar. Yaklaşık 250-300 kalori içeren bu tost, zengin protein kaynağı olan beyaz peynir sayesinde kas gelişimine...
Meyve & Sebze