1 Porsiyon (Orta) Buğday Çimi Tozlu Smoothie Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon buğday çimi tozlu smoothie, düşük kalorisi ile dikkat çeker. Yaklaşık 100-120 kalori içeren bu besin, zengin protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ değerleri sunar. Besin değeri yüksek bu smoothie ile sağlıklı bir atıştırmalık deneyimi yaşayın!

Kıvanç Polat

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Buğday Çimi Tozlu Smoothie Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) buğday çimi tozlu smoothie, yaklaşık 100 kalori içermektedir. Bu besleyici içecek, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, zengin protein kaynağı olarak kas gelişimine katkıda bulunur. Ortalama 2-3 gram protein barındıran bu smoothie, sağlıklı bir yaşam tarzı için ideal bir seçenek sunar. Karbonhidrat içeriği ise genellikle 20-25 gram arasında değişir, bu da enerji seviyelerini yükseltmeye yardımcı olur. Yağ oranı ise oldukça düşüktür, genellikle 1 gramdan azdır. Buğday çimi tozu, vitamin ve mineral açısından zengin bir alternatif arayanlar için mükemmel bir besin kaynağıdır.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori635.57
Karbonhidrat138.85
Protein14.67
Yağ2.93
Lif19.56
Kolesterol0.0
Sodyum97.78
Potasyum3246.3
Kalsiyum332.45
Demir9.78
Vitamin A2376.05
Vitamin C322.67
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Bezelyeli Avokado Ezmesi ile Doldurulmuş Patates Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) bezelyeli avokado ezmesi ile doldurulmuş patates, yaklaşık 180-250 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, zengin protein ve lif kaynağı bezelye ile besleyici avokadoyu bir araya getirir. İçeriğindeki protein, kas gelişimini desteklerken, sağlıklı yağlar...

1 Porsiyon (Orta) Ballı Çilek Kompostosu Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) ballı çilek kompostosu, ortalama 100-150 kalori içerir. Bu lezzetli tatlı, özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek sunar. Besin değeri açısından, 1 porsiyon yaklaşık 0.5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve sadece 0.2...

1 Porsiyon (Orta) Cold Brew Sangria Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Cold Brew Sangria, yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. Bu ferahlatıcı içecek, genellikle meyve parçaları ve soğuk demleme kahve ile hazırlanır. İçeriğindeki meyveler, doğal şekeri ve vitaminleri ile besin değerini artırırken, protein oranı genellikle...

1 Porsiyon (Orta) Dereotlu Kabak Yemeği Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon dereotlu kabak yemeği, genellikle 50-70 kalori arasında değişen bir besin değerine sahiptir. Bu sağlıklı yemek, lif açısından zengin kabaklarla doludur ve düşük kalorili bir seçenek sunar. Ayrıca, 1 porsiyon kabak yemeği...
Meyve & Sebze