Orta boy bir Bal Kabaklı Bowl, 1 porsiyon için 200-250 kalori içermektedir. Bu sağlıklı alternatif, zengin besin değeriyle dikkat çekiyor. 10-15 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ barındırır. Beslenmenizde bu lezzetli seçeneği değerlendirin!

Tuğçe Yalın

1 Porsiyon (Orta) Bal Kabaklı Bowl Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) bal kabaklı bowl, sağlıklı ve besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor. Genellikle 200-300 kalori aralığında bulunan bu lezzet, dengeli beslenmenin anahtarını sunar. İçeriğinde ortalama 5-7 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 5-10 gram sağlıklı yağ bulunur. Bal kabağının zengin lif içeriği, sindirimi desteklerken, vitamin ve mineral açısından da zengindir. Düşük kalorili bir seçenek arayanlar için ideal olan bu bowl, hem tatlı hem de tuzlu alternatifler sunarak damak zevkinizi tatmin eder. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori635.01
Karbonhidrat67.37
Protein14.33
Yağ34.46
Lif13.94
Kolesterol0.0
Sodyum262.52
Potasyum1629.34
Kalsiyum164.56
Demir3.48
Vitamin A368.23
Vitamin C32.91
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Baharatlı Fırında Mantar Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon baharatlı fırında mantar, genellikle 50-100 kalori arasında değişen düşük kalorili bir atıştırmalıktır. İçerdiği protein, sağlıklı bir ara öğün alternatifi sunar. Mantarlar, diyet lifleriyle doludur ve sindirim sağlığını desteklerken, karbonhidrat oranı oldukça...

1 Porsiyon (Orta) Ayva Kompostosu Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ayva kompostosu, ortalama 70-100 kalori içerir. Bu besin, düşük kalori değeri ile diyet dostu bir seçenek sunar. Ayva kompostosu, lif açısından zengin olması sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissi yaratır. 1 porsiyonda...

1 Porsiyon (Orta) Ballı Çilek Kompostosu Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) ballı çilek kompostosu, ortalama 100-150 kalori içerir. Bu lezzetli tatlı, özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek sunar. Besin değeri açısından, 1 porsiyon yaklaşık 0.5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve sadece 0.2...

1 Porsiyon (Orta) Bezelyeli Avokado Ezmesi ile Doldurulmuş Patates Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) bezelyeli avokado ezmesi ile doldurulmuş patates, yaklaşık 180-250 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, zengin protein ve lif kaynağı bezelye ile besleyici avokadoyu bir araya getirir. İçeriğindeki protein, kas gelişimini desteklerken, sağlıklı yağlar...
Meyve & Sebze