1 Porsiyon (Orta) Ballı Çilek Kompostosu Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon ballı çilek kompostosu, besin değeri açısından zengin bir tatlı alternatifi sunar. 100 gramda yaklaşık 80-100 kalori içerir. 1 porsiyonunda protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla sağlıklı bir tatlı deneyimi yaşayın. Beslenme hedeflerinize uygun!

Yiğit Alp

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Ballı Çilek Kompostosu Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) ballı çilek kompostosu, ortalama 100-150 kalori içerir. Bu lezzetli tatlı, özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek sunar. Besin değeri açısından, 1 porsiyon yaklaşık 0.5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ içerir. Çileklerin doğal şeker oranı, tatlılığı artırırken aynı zamanda lif ve vitamin zengini bir atıştırmalık sunar. Ballı çilek kompostosu, hafif ve sağlıklı bir alternatif olarak tatlı krizlerinizi bastırmak için ideal bir seçimdir. Sağlıklı beslenme hedeflerinize katkı sağlamak için harika bir seçenek!

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori154.0
Karbonhidrat11.27
Protein0.82
Yağ0.55
Lif2.2
Kolesterol0.0
Sodyum6.32
Potasyum155.93
Kalsiyum46.2
Demir1.43
Vitamin A8.8
Vitamin C65.17
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Baharatlı Fırında Mantar Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon baharatlı fırında mantar, genellikle 50-100 kalori arasında değişen düşük kalorili bir atıştırmalıktır. İçerdiği protein, sağlıklı bir ara öğün alternatifi sunar. Mantarlar, diyet lifleriyle doludur ve sindirim sağlığını desteklerken, karbonhidrat oranı oldukça...

1 Porsiyon (Orta) Ayva Kompostosu Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ayva kompostosu, ortalama 70-100 kalori içerir. Bu besin, düşük kalori değeri ile diyet dostu bir seçenek sunar. Ayva kompostosu, lif açısından zengin olması sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissi yaratır. 1 porsiyonda...

1 Porsiyon (Orta) Buğday Çimi Tozlu Smoothie Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) buğday çimi tozlu smoothie, yaklaşık 100 kalori içermektedir. Bu besleyici içecek, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, zengin protein kaynağı olarak kas gelişimine katkıda bulunur. Ortalama 2-3 gram protein barındıran bu smoothie,...

1 Porsiyon (Orta) Dereotlu Kabak Yemeği Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon dereotlu kabak yemeği, genellikle 50-70 kalori arasında değişen bir besin değerine sahiptir. Bu sağlıklı yemek, lif açısından zengin kabaklarla doludur ve düşük kalorili bir seçenek sunar. Ayrıca, 1 porsiyon kabak yemeği...
Meyve & Sebze