1 Dilim (İnce) Kızılcık (Kiren) Kaç Kalori?

1 dilim ince kızılcık (kiren) kalori, besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranları hakkında detaylı bilgiye ulaşın. 1 dilim (ortalama 50 gram) kızılcık, sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arayanlar için mükemmel bir porsiyon. Kızılcık ile beslenme alışkanlıklarınızı geliştirin.

Zehra Uysal

İçindekiler Göster

1 Dilim (İnce) Kızılcık (Kiren) Kaç Kalori?

1 dilim ince kızılcık (kiren) yaklaşık olarak 12-15 kalori içermektedir. Kızılcık, düşük kaloriye sahip olmasının yanı sıra zengin vitamin ve antioksidan içeriğiyle de dikkat çeker. 1 diliminde yaklaşık 0.2 gram protein, 3 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulunur. Lif açısından da zengin olan kızılcık, sindirim sağlığını destekler. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklık sistemine katkıda bulunur. Sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek olan kızılcık, diyetinize hem lezzet hem de besin değerleri açısından katkı sağlar. Kızılcığın faydalarından yararlanmak için taze ve doğal olanları tercih etmeyi unutmayın!

Besin Değeri1 Dilim (İnce)
Kalori9.2
Karbonhidrat2.3
Protein0.06
Yağ0.08
Lif0.74
Kolesterol0.0
Sodyum0.8
Potasyum51.8
Kalsiyum8.4
Demir0.07
Vitamin A80.0
Vitamin C13.24
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Dilim (Halka) Patlıcan Kaç Kalori?

1 dilim (halka) patlıcan, ortalama olarak 20-25 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir sebze olan patlıcan, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez parçalarından biridir. Besin değerleri açısından zengindir; her diliminde yaklaşık 0.8 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve...

1 Cam Kavanoz Penguen Kavrulmuş Ispanak Kaç Kalori?

Cam Kavanoz Penguen Kavrulmuş Ispanak, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gramı ortalama 50-70 kalori içeren bu lezzetli besin, düşük kalorisiyle diyet dostudur. Yüksek oranda lif ve vitamin içeren kavrulmuş ıspanak, 3...

1 Dilim (Küçük) Hellim Peynirli Patlıcan Dilimleri Kaç Kalori?

1 dilim (küçük) hellim peynirli patlıcan dilimleri, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama 80-100 kalori içeren bu lezzetli seçenek, protein açısından zengin olan hellim peyniri ile besleyici patlıcanın birleşimini sunuyor. İçerdiği protein, kas...

1 Fincan (Küçük) Limon Konsantresi Kaç Kalori?

1 fincan (küçük) limon konsantresi, yaklaşık 80 kalori içermektedir. Bu konsantre genellikle düşük protein içeriğine sahiptir; 1 fincanda yalnızca 1 gram protein bulunmaktadır. Karbonhidrat miktarı ise yaklaşık 22 gram civarındadır, bu da limon konsantresinin tatlı...
Meyve & Sebze