100 Gram Hamsi Köfte Kaç Kalori?

100 gram hamsi köfte, lezzetiyle olduğu kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. Ortalama 250 kalori içeren bu pratik atıştırmalık, protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir porsiyon sunar. Hamsi köftenin besin değerlerini keşfedin!

Talha Kurtuluş

İçindekiler Göster

100 Gram Hamsi Köfte Kaç Kalori?

100 gram hamsi köfte, besleyici içeriği ile dikkat çeken bir deniz ürünüdür. Ortalama olarak 200-250 kalori içeren hamsi köfte, 20 gram protein, 15 gram yağ ve 10 gram karbonhidrat barındırır. Zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, omega-3 yağ asitleri ile kalp sağlığını destekler. Düşük karbonhidrat içeriği, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Hamsi köfte, lezzetli ve sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir besin kaynağıdır. Besin değerleri ile sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemeye yardımcı olur.

Besin Değeri100 Gram
Kalori214
Karbonhidrat3.8
Protein8.1
Yağ2.9
Lif0.4
Kolesterol13.9
Sodyum141.2
Potasyum208.2
Kalsiyum48.1
Demir1.76
Vitamin A26.1
Vitamin C5.7
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

100 Gram Hamsi Kaç Kalori?

100 gram hamsi, yaklaşık 200 kalori içermektedir ve bu özelliğiyle sağlıklı bir deniz ürünü seçeneği sunar. Hamsi, yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 25 gram) kas gelişimini desteklerken, düşük karbonhidrat oranı sayesinde diyet yapanlar için ideal bir...

100 Gram Hamburger Köftesi Kaç Kalori?

100 gram hamburger köftesi, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; yaklaşık 20-25 gram protein sağlar ve kas gelişimi için önemlidir. Hamburger köftesi, genellikle düşük karbonhidrat içeriğine sahiptir, sadece...

100 Gram Hamsili Pilav Kaç Kalori?

100 gram hamsili pilav, ortalama 130-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, deniz ürünlerinin zengin besin değerleriyle doludur. Hamsi, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, sağlıklı yağlar da kalp sağlığını korur. Ayrıca, hamsili pilavın içeriğindeki...

100 Gram Hardline Whey 3 Matrix (Cookies) Kaç Kalori?

100 gram Hardline Whey 3 Matrix (Cookies) ürünü, protein açısından zengin bir whey protein tozudur. İçeriğinde yaklaşık 400 kalori bulunur. Bu ürün, sporcular ve aktif bireyler için ideal bir besin kaynağıdır. Her 100 gramda 75...
Et & Balık