1 Porsiyon (Orta) Glutensiz Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) glutensiz kadınbudu köfte, 220-260 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve sağlıklı yağlar sunar. 100 gramda sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir.

Elif Su Yılmaz

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Glutensiz Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Glutensiz kadınbudu köfte, özel diyet tercih edenler için lezzetli bir alternatif sunar. Orta boy bir porsiyon, genellikle 150-200 kalori içerir. Bu besin kaynağı, yaklaşık 8-10 gram protein, 12-15 gram karbonhidrat ve 6-8 gram yağ barındırır. Yüksek protein içeriği sayesinde, kas gelişimine destek olurken, düşük karbonhidrat seviyesi diyet yapanlar için idealdir. Ayrıca, glutensiz olması nedeniyle gluten intoleransı olan bireyler için güvenli bir seçenek sunar. Sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek olarak tercih edebileceğiniz bu köfteyi, besin değerleri açısından zengin bir diyetin parçası olarak rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori590.0
Karbonhidrat28.32
Protein33.04
Yağ37.76
Lif2.83
Kolesterol171.57
Sodyum231.52
Potasyum636.26
Kalsiyum61.12
Demir3.85
Vitamin A160.48
Vitamin C37.05
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Fırında Palamut Kaç Kalori?

Fırında palamut, lezzeti ve besin değeri ile sağlıklı bir yemek seçeneği sunar. Orta boy bir porsiyon fırında palamut, genellikle 200-250 kalori içermektedir. Zengin protein kaynağı olan palamut, yaklaşık 30 gram protein sağlar ve bu da...

1 Porsiyon (Orta) Etli Taze Fasulye Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) etli taze fasulye, genellikle 150-200 kalori arasında değişmektedir. Bu sağlıklı yemek, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerken, 10-15 gram protein sunar. Karbonhidrat değeri ise 20-25 gram civarındadır, bu da enerjinizi artırmak için mükemmel...

1 Porsiyon (Orta) Güveçte Tavuklu Ankara Tava Kaç Kalori?

Güveçte tavuklu Ankara tava, lezzeti kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. Orta boy bir porsiyonda (yaklaşık 200 gram) 270-350 kalori bulunur. Bu yemek, protein açısından zengin olup, tavuk eti sayesinde ortalama 30-35 gram protein içerir....

1 Porsiyon (Orta) Hellim Peynirli Tavuk Şiş Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) hellim peynirli tavuk şiş, lezzeti ve besin değeri ile dikkat çeken bir yemektir. Ortalama olarak 250-350 kalori içermektedir. Tavuk, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, hellim peyniri de kalsiyum kaynağı...
Et & Balık