1 Porsiyon (Orta) Dardanel Somon Marine Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Dardanel Somon Marine, lezzetli bir deniz ürünü seçeneği olarak sağlıklı bir protein kaynağıdır. Yaklaşık 200-250 kalori içeren bu somon, 20-25 gram protein, 10-15 gram yağ, ve minimum karbonhidrat içerir. Besin değeri yüksek, dengeli bir öğün için ideal!

Emir Tunahan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Dardanel Somon Marine Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Dardanel Somon Marine, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker ve yaklaşık 20-25 gram protein sağlar. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengindir; özellikle omega-3 yağ asitleri ile doludur. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür, genellikle 0-1 gram aralığındadır. Dardanel Somon Marine, dengeli bir beslenme için mükemmel bir seçenek sunarken, sağlıklı yağ ve protein alımınızı artırmanıza yardımcı olur. Lezzetli tadı ve besin değeri ile sağlıklı yaşam tarzınıza katkı sağlar.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori270.0
Karbonhidrat0.0
Protein23.2
Yağ17.0
Lif0.0
Kolesterol49.0
Sodyum128.0
Potasyum235.0
Kalsiyum20.0
Demir0.73
Vitamin A8.0
Vitamin C2.2
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Beşamel Soslu Balık Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) beşamel soslu balık, yaklaşık 300-400 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin olup, ortalama 20-25 gram protein sağlar. Ayrıca, beşamel sosun kremamsı yapısı sayesinde, yemek toplamda 15-25 gram yağ içerebilir. Karbonhidrat...

1 Porsiyon (Orta) Beyaz Peynirli Omlet Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) beyaz peynirli omlet, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli omlet, yaklaşık 20-25 gram protein, 1-3 gram karbonhidrat ve 18-22 gram yağ barındırır. Beyaz peynir, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda...

1 Porsiyon (Orta) Etli Bulgurlu Dolma Kaç Kalori?

Orta boy bir etli bulgurlu dolma, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur. İçindeki et, vücuda gerekli olan amino asitleri sağlar. Bulgurlar ise sağlıklı karbonhidrat kaynağı olarak...

1 Porsiyon (Orta) Glutensiz Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Glutensiz kadınbudu köfte, özel diyet tercih edenler için lezzetli bir alternatif sunar. Orta boy bir porsiyon, genellikle 150-200 kalori içerir. Bu besin kaynağı, yaklaşık 8-10 gram protein, 12-15 gram karbonhidrat ve 6-8 gram yağ barındırır....
Et & Balık