1 Porsiyon (Orta) Dardanel Somon Marine Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Dardanel Somon Marine, lezzetli bir deniz ürünü seçeneği olarak sağlıklı bir protein kaynağıdır. Yaklaşık 200-250 kalori içeren bu somon, 20-25 gram protein, 10-15 gram yağ, ve minimum karbonhidrat içerir. Besin değeri yüksek, dengeli bir öğün için ideal!

Emir Tunahan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Dardanel Somon Marine Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Dardanel Somon Marine, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker ve yaklaşık 20-25 gram protein sağlar. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengindir; özellikle omega-3 yağ asitleri ile doludur. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür, genellikle 0-1 gram aralığındadır. Dardanel Somon Marine, dengeli bir beslenme için mükemmel bir seçenek sunarken, sağlıklı yağ ve protein alımınızı artırmanıza yardımcı olur. Lezzetli tadı ve besin değeri ile sağlıklı yaşam tarzınıza katkı sağlar.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori270.0
Karbonhidrat0.0
Protein23.2
Yağ17.0
Lif0.0
Kolesterol49.0
Sodyum128.0
Potasyum235.0
Kalsiyum20.0
Demir0.73
Vitamin A8.0
Vitamin C2.2
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Dardanel Acılı Sardalya Kaç Kalori?

Dardanel Acılı Sardalya, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçimdir. 1 porsiyon (orta) Dardanel Acılı Sardalya, yaklaşık 100 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, doğal omega-3 yağ asitleri ile...

1 Porsiyon (Orta) Dana Yahni Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) dana yahni, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, sağlıklı bir protein kaynağı olarak öne çıkar; 20-25 gram protein içermesiyle kas gelişimine katkı sağlar. Karbonhidrat oranı genellikle düşük seviyededir ve bu da...

1 Porsiyon (Orta) Etli Bulgurlu Dolma Kaç Kalori?

Orta boy bir etli bulgurlu dolma, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur. İçindeki et, vücuda gerekli olan amino asitleri sağlar. Bulgurlar ise sağlıklı karbonhidrat kaynağı olarak...

1 Porsiyon (Orta) Etli Güveç Türlü Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) etli güveç, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak öne çıkmaktadır. Ortalama 250-350 kalori içeren bu yemek, protein açısından zengin bir kaynak olup yaklaşık 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği 15-20 gram arasında...
Et & Balık