1 Gram Kıymalı Patlıcan Kaç Kalori?

1 gram kıymalı patlıcan kaç kalori? İşte cevabı! Bu lezzetli yemek, besin değeri açısından zengindir. 100 gramında ortalama 150-200 kalori, yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı bir seçenek. Porsiyon hesaplamalarıyla ideal beslenmenizi destekleyin!

Efe Alp

İçindekiler Göster

1 Gram Kıymalı Patlıcan Kaç Kalori?

1 gram kıymalı patlıcan, yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. Bu besin, içerdiği yüksek protein oranıyla besleyici bir seçenek sunar, ayrıca sebze ve etin birleşimi sayesinde dengeli bir karbonhidrat ve yağ profili oluşturur. Kıymalı patlıcan, 100 gramda ortalama 7 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve 4 gram yağ içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu yemek, diyetlerde tercih edilen düşük kalorili bir seçenek olup, sağlıklı bir yaşam tarzı için mükemmel bir destek sağlamaktadır. Beslenmenize lezzet katarken, kalori alımınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.67
Karbonhidrat0.03
Protein0.04
Yağ0.04
Lif0.02
Kolesterol0.09
Sodyum0.45
Potasyum2.33
Kalsiyum0.13
Demir0.01
Vitamin A0.48
Vitamin C0.25
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Gram Kıymalı Kabak Dolma Kaç Kalori?

1 gram kıymalı kabak dolma, oldukça düşük kalori içeriğiyle diyet dostu bir seçenek sunar. Genellikle 100 gram kıymalı kabak dolma yaklaşık 60-80 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin kıyma ile dolgunluk hissi...

1 Gram Kıymalı Biber Dolma Kaç Kalori?

1 gram kıymalı biber dolması, ortalama 1.5-2 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin bir kaynak sunarken, genellikle 0.1 gram yağ ve 0.2 gram karbonhidrat içermektedir. Kıymalı biber dolması, sebzelerin sağladığı vitamin ve minerallerle...

1 Gram Kıymalı Pırasa Kaç Kalori?

1 gram kıymalı pırasa, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak, diyetinize ekleyebileceğiniz sağlıklı bir yiyecektir. Genellikle, 1 gram kıymalı pırasanın kalori değeri, kullanılan kıymanın türüne bağlı olarak 1-2 kalori arasında değişmektedir. Protein açısından zengin olan...

1 Gram Manhattan Suşi Rulosu Kaç Kalori?

Manhattan suşi rulosu, oldukça lezzetli ve besleyici bir deniz ürünleri seçeneğidir. 1 gram Manhattan suşi rulosu, yaklaşık 2-3 kalori içerir. Besin değerleri bakımından, bu rulo genellikle düşük yağ oranına sahip olup, protein açısından zengin bir...
Et & Balık