1 Gram Kıymalı Pırasa Kaç Kalori?

Kıymalı pırasa, sağlıklı bir seçenek olarak dikkat çekiyor. 1 gram kıymalı pırasa, besin değeri açısından zengin olup, düşük kalori içerir. Porsiyon başına protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile ideal bir yemek. Detaylı kalori ve besin değerleri için hemen öğrenin!

Aysu Şener

İçindekiler Göster

1 Gram Kıymalı Pırasa Kaç Kalori?

1 gram kıymalı pırasa, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak, diyetinize ekleyebileceğiniz sağlıklı bir yiyecektir. Genellikle, 1 gram kıymalı pırasanın kalori değeri, kullanılan kıymanın türüne bağlı olarak 1-2 kalori arasında değişmektedir. Protein açısından zengin olan kıymalı pırasa, vücudun ihtiyaç duyduğu önemli amino asitleri sağlar. Ayrıca, düşük karbonhidrat içeriği sayesinde kilo kontrolü hedefleyenler için idealdir. Yağ miktarı ise, kullanılan kıymanın yağ oranına göre farklılık gösterir. Sağlıklı beslenme planlarınızda kıymalı pırasayı tercih ederek, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunabilirsiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.78
Karbonhidrat0.04
Protein0.04
Yağ0.05
Lif0.02
Kolesterol0.12
Sodyum2.45
Potasyum2.8
Kalsiyum0.45
Demir0.01
Vitamin A1.63
Vitamin C0.18
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Gram Kıymalı Kabak Dolma Kaç Kalori?

1 gram kıymalı kabak dolma, oldukça düşük kalori içeriğiyle diyet dostu bir seçenek sunar. Genellikle 100 gram kıymalı kabak dolma yaklaşık 60-80 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin kıyma ile dolgunluk hissi...

1 Gram Körili Tavuklu Fettucini Kaç Kalori?

1 gram körili tavuklu fettucini, ortalama olarak 1.5 ile 2 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değeri açısından zengin olan bu yemek, tavuk eti sayesinde yüksek protein içerir; bu da kas gelişimi ve onarımı için...

1 Gram Manhattan Suşi Rulosu Kaç Kalori?

Manhattan suşi rulosu, oldukça lezzetli ve besleyici bir deniz ürünleri seçeneğidir. 1 gram Manhattan suşi rulosu, yaklaşık 2-3 kalori içerir. Besin değerleri bakımından, bu rulo genellikle düşük yağ oranına sahip olup, protein açısından zengin bir...

1 Gram Mantarlı Piliç Kavurma Kaç Kalori?

1 gram mantarlı piliç kavurmanın kalori değeri, genellikle 2-3 kalori arasında değişir. Bu düşük kalori oranı, sağlıklı bir diyet için harika bir seçenek sunar. Mantarlar, düşük kalorili olmalarıyla bilinirken, piliç eti yüksek kaliteli protein kaynağıdır....
Et & Balık