1 Gram Kıymalı Kabak Dolma Kaç Kalori?

1 gram kıymalı kabak dolmanın kalori değeri ve besin içeriği hakkında bilgi alın! Porsiyon başına protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfedin. Sağlıklı beslenme için kıymalı kabak dolmanın besin değerlerini öğrenin. İyi bir seçim için gerekli tüm detaylar burada!

Kuzgun Yıldız

İçindekiler Göster

1 Gram Kıymalı Kabak Dolma Kaç Kalori?

1 gram kıymalı kabak dolma, oldukça düşük kalori içeriğiyle diyet dostu bir seçenek sunar. Genellikle 100 gram kıymalı kabak dolma yaklaşık 60-80 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin kıyma ile dolgunluk hissi sağlarken, sebze olan kabak da lif bakımından zengindir. Karbonhidrat içeriği düşüktür, bu da kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Ayrıca, sağlıklı yağlar ve vitamin-mineral bileşenleri ile doludur. Kıymalı kabak dolma, hem besleyici hem de hafif bir alternatif arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.79
Karbonhidrat0.06
Protein0.06
Yağ0.06
Lif0.01
Kolesterol0.14
Sodyum1.71
Potasyum2.21
Kalsiyum0.23
Demir0.01
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Gram Kıymalı Biber Dolma Kaç Kalori?

1 gram kıymalı biber dolması, ortalama 1.5-2 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin bir kaynak sunarken, genellikle 0.1 gram yağ ve 0.2 gram karbonhidrat içermektedir. Kıymalı biber dolması, sebzelerin sağladığı vitamin ve minerallerle...

1 Gram Kırmızı ve Beyaz Et (Karışık) Kaç Kalori?

1 gram kırmızı ve beyaz et karışımının kalori değeri, etin türüne ve yağ içeriğine bağlı olarak değişir. Genel olarak, 1 gram kırmızı et yaklaşık 2-3 kalori, beyaz et ise 1-2 kalori içerir. Bu durumda, karışık...

1 Gram Kıymalı Patlıcan Kaç Kalori?

1 gram kıymalı patlıcan, yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. Bu besin, içerdiği yüksek protein oranıyla besleyici bir seçenek sunar, ayrıca sebze ve etin birleşimi sayesinde dengeli bir karbonhidrat ve yağ profili oluşturur. Kıymalı patlıcan, 100...

1 Gram Kıymalı Pırasa Kaç Kalori?

1 gram kıymalı pırasa, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak, diyetinize ekleyebileceğiniz sağlıklı bir yiyecektir. Genellikle, 1 gram kıymalı pırasanın kalori değeri, kullanılan kıymanın türüne bağlı olarak 1-2 kalori arasında değişmektedir. Protein açısından zengin olan...
Et & Balık