1 Gram Kıymalı Kabak Dolma Kaç Kalori?

1 gram kıymalı kabak dolmanın kalori değeri ve besin içeriği hakkında bilgi alın! Porsiyon başına protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfedin. Sağlıklı beslenme için kıymalı kabak dolmanın besin değerlerini öğrenin. İyi bir seçim için gerekli tüm detaylar burada!

Kuzgun Yıldız

İçindekiler Göster

1 Gram Kıymalı Kabak Dolma Kaç Kalori?

1 gram kıymalı kabak dolma, oldukça düşük kalori içeriğiyle diyet dostu bir seçenek sunar. Genellikle 100 gram kıymalı kabak dolma yaklaşık 60-80 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin kıyma ile dolgunluk hissi sağlarken, sebze olan kabak da lif bakımından zengindir. Karbonhidrat içeriği düşüktür, bu da kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Ayrıca, sağlıklı yağlar ve vitamin-mineral bileşenleri ile doludur. Kıymalı kabak dolma, hem besleyici hem de hafif bir alternatif arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.79
Karbonhidrat0.06
Protein0.06
Yağ0.06
Lif0.01
Kolesterol0.14
Sodyum1.71
Potasyum2.21
Kalsiyum0.23
Demir0.01
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Gram Körili Tavuklu Fettucini Kaç Kalori?

1 gram körili tavuklu fettucini, ortalama olarak 1.5 ile 2 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değeri açısından zengin olan bu yemek, tavuk eti sayesinde yüksek protein içerir; bu da kas gelişimi ve onarımı için...

1 Gram Kuru Patlıcan Dolması Kaç Kalori?

1 gram kuru patlıcan dolması, ortalama 0.5-1 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan kuru patlıcan dolması, düşük yağ oranı ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Her 100 gramında yaklaşık 2-3 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat...

1 Gram Kıymalı Pırasa Kaç Kalori?

1 gram kıymalı pırasa, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak, diyetinize ekleyebileceğiniz sağlıklı bir yiyecektir. Genellikle, 1 gram kıymalı pırasanın kalori değeri, kullanılan kıymanın türüne bağlı olarak 1-2 kalori arasında değişmektedir. Protein açısından zengin olan...

1 Gram Manhattan Suşi Rulosu Kaç Kalori?

Manhattan suşi rulosu, oldukça lezzetli ve besleyici bir deniz ürünleri seçeneğidir. 1 gram Manhattan suşi rulosu, yaklaşık 2-3 kalori içerir. Besin değerleri bakımından, bu rulo genellikle düşük yağ oranına sahip olup, protein açısından zengin bir...
Et & Balık