100 Gram Nan Kaç Kalori?

100 gram nan ekmeği, yaklaşık 250 kalori içerir. Bu lezzetli ekmek, 9 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ ile zengin bir besin kaynağıdır. Porsiyon kontrolü sağlamak için gram hesaplamalarınızı yapın ve sağlıklı bir diyetin tadını çıkarın!

Kemal Yalın

İçindekiler Göster

100 Gram Nan Kaç Kalori?

100 gram naan ekmeği, ortalama olarak 250-300 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan naan, genellikle 8-10 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriği sayesinde enerji sağlayan naan, özellikle tercih edilen bir yan lezzettir. Ancak, beslenme düzeninize dahil etmeden önce kalori hesabınızı yapmanız önemlidir. Sağlıklı bir diyet için naan'ı ölçülü tüketmek, dengeli bir beslenme sağlar. Naan ekmeğinin besin değerleri, öğünlerinizi zenginleştirmek için ideal bir seçenektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori333
Karbonhidrat41
Protein6.8
Yağ2.1
Lif2.3
Kolesterol28.2
Sodyum505.1
Potasyum87.8
Kalsiyum28.5
Demir1.03
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

100 Gram Mercimek Ekmeği Kaç Kalori?

Mercimek ekmeği, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. 100 gram mercimek ekmeği, ortalama 250-280 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde (yaklaşık 20 gram), kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin kaynağıdır. Ayrıca,...

100 Gram Light Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?

100 gram light tam buğday ekmeği, genellikle 230-250 kalori arasında bir enerji sağlar. İçeriğindeki besin değerleri, sağlıklı bir diyet için önemli bir yere sahiptir. 100 gramlık porsiyonda yaklaşık 9-12 gram protein, 40-45 gram karbonhidrat ve...

100 Gram Nesquik Duo Mısır Gevreği Kaç Kalori?

100 gram Nesquik Duo Mısır Gevreği, yaklaşık 380 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, enerji ihtiyacını karşılamada etkili bir seçenek sunar. İçeriğinde 7 gram protein, 81 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ bulunmaktadır. Yüksek karbonhidrat oranı,...

100 Gram Olimp Creatine Monohydrate Powder Kaç Kalori?

100 gram Olimp Creatine Monohydrate Powder, sporcuların performansını artırmak için yaygın olarak kullanılan bir takviyedir. Bu ürün, 0 kalori içermesi ile dikkat çeker; çünkü kreatin, esas itibarıyla bir enerji kaynağı değil, kaslarda enerji üretimini artıran...
Baklagiller