100 Gram İngiliz Muffin Kaç Kalori?

100 gram İngiliz muffin kaç kalori? Bu lezzetli atıştırmalığın besin değerlerini keşfedin! Protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile porsiyon kontrolü yaparak sağlıklı beslenin. Kalori miktarını öğrenerek diyetinizi daha iyi yönetin. Sağlıklı yaşam için bilgi edinin!

Sevil Akıncı

İçindekiler Göster

100 Gram İngiliz Muffin Kaç Kalori?

100 gram İngiliz muffin, ortalama olarak 220-250 kalori içerir. Bu lezzetli ekmek türü, 9-10 gram protein, 40-45 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ barındırır. Düşük yağ içeriği sayesinde hafif bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Ayrıca, İngiliz muffin'leri genellikle lif açısından zengindir, bu da sindirim sistemine fayda sağlar. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde, dengeli bir besin seçeneği sunar. Besin değerlerini göz önünde bulundurarak, İngiliz muffin'leri kahvaltılarda veya ara öğünlerde tercih edebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori235
Karbonhidrat44
Protein8.8
Yağ1.8
Lif2.4
Kolesterol0
Sodyum464
Potasyum115
Kalsiyum163
Demir3.3
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

100 Gram İHE Tuzsuz Ekmek Kaç Kalori?

100 gram tuzsuz İHE ekmek, ortalama 250 kalori içermektedir. Bu ekmek, düşük tuz içeriğiyle sağlıklı bir alternatif sunar. Besin değerleri açısından zengin olan bu ekmek, yaklaşık 8 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 3 gram...

100 Gram İHE Ruşeymli Ekmek Kaç Kalori?

100 gram İHE ruşeymli ekmek, yaklaşık 250-270 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve besleyici ekmek, lif açısından zengin ruşeym içerdiği için sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, 100 gramda yaklaşık 8-10 gram protein ve 40-50 gram karbonhidrat...

100 Gram İyilik Sade Pastaban Kaç Kalori?

100 gram İyilik Sade Pastaban, ortalama 300 kalori içermektedir. Bu besin, özellikle hafif atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunar. 100 gramda yaklaşık 5 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ bulunmaktadır. Karbonhidrat...

100 Gram İyilik Çavdarlı Ekmek Kaç Kalori?

100 gram iyilik çavdarlı ekmek, sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyen düşük kalori alternatifleri arasında yer alır. İçeriğinde yaklaşık 240 kalori bulunur. Bu ekmek, yüzde 10-15 oranında protein içerirken, karbonhidrat oranı 40-50 gram civarındadır. Ayrıca, sağlıklı yağlar...
Baklagiller