100 Gram İHE Tuzsuz Ekmek Kaç Kalori?

100 gram tuzsuz İHE ekmek, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı bir porsiyon sunar. Bu ekmek, dengeli beslenmenizi desteklerken, 100 gramda kaç kalori olduğunu keşfedin!

Dilek Karaman

İçindekiler Göster

100 Gram İHE Tuzsuz Ekmek Kaç Kalori?

100 gram tuzsuz İHE ekmek, ortalama 250 kalori içermektedir. Bu ekmek, düşük tuz içeriğiyle sağlıklı bir alternatif sunar. Besin değerleri açısından zengin olan bu ekmek, yaklaşık 8 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ içerir. Karbonhidrat kaynağı olarak enerji sağlar, protein ise kas gelişimi için önemlidir. Tuzsuz olması, hipertansiyon riski taşıyan bireyler için idealdir. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir. İHE ekmeği, besin değeri yüksek ve lezzetli bir seçenek arayanlar için mükemmeldir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori267
Karbonhidrat49.1
Protein8.9
Yağ3.3
Lif2.7
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

100 Gram İHE Ruşeymli Ekmek Kaç Kalori?

100 gram İHE ruşeymli ekmek, yaklaşık 250-270 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve besleyici ekmek, lif açısından zengin ruşeym içerdiği için sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, 100 gramda yaklaşık 8-10 gram protein ve 40-50 gram karbonhidrat...

100 Gram Ev Eriştesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş ev eriştesi, yaklaşık 130-150 kalori içermektedir. Bu besin, özellikle karbonhidrat açısından zengin olup, 25-30 gram karbonhidrat içermektedir. Ayrıca, 100 gram ev eriştesi protein açısından da değerli bir kaynaktır ve genellikle 4-6 gram...

100 Gram İngiliz Muffin Kaç Kalori?

100 gram İngiliz muffin, ortalama olarak 220-250 kalori içerir. Bu lezzetli ekmek türü, 9-10 gram protein, 40-45 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ barındırır. Düşük yağ içeriği sayesinde hafif bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Ayrıca,...

100 Gram İyilik Sade Pastaban Kaç Kalori?

100 gram İyilik Sade Pastaban, ortalama 300 kalori içermektedir. Bu besin, özellikle hafif atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunar. 100 gramda yaklaşık 5 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ bulunmaktadır. Karbonhidrat...
Baklagiller