100 Gram İHE Ruşeymli Ekmek Kaç Kalori?

100 gram İHE Ruşeymli Ekmek, sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir seçimdir. Kalori, besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle dikkat çeker. Porsiyon kontrolü yaparak bu lezzetli ekmeği diyetinize dahil edin ve sağlığınızı koruyun!

Eylül Su Acar

İçindekiler Göster

100 Gram İHE Ruşeymli Ekmek Kaç Kalori?

100 gram İHE ruşeymli ekmek, yaklaşık 250-270 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve besleyici ekmek, lif açısından zengin ruşeym içerdiği için sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, 100 gramda yaklaşık 8-10 gram protein ve 40-50 gram karbonhidrat bulunmaktadır. Yağ içeriği ise genellikle 3-5 gram civarındadır. İHE ruşeymli ekmek, sağlıklı bir beslenme için ideal bir tercihtir, çünkü dengeli bir protein, karbonhidrat ve yağ bileşimi sunar. Besin değerleri açısından zengin olan bu ekmek, diyetinize lezzet katarken sağlığınıza da destek olur.

Besin Değeri100 Gram
Kalori255
Karbonhidrat45
Protein11
Yağ4
Lif6
Kolesterol0
Sodyum455
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

100 Gram Izgarada Çiğ Börek Kaç Kalori?

100 gram ızgarada çiğ börek, ortalama 240-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterir. Genellikle 100 gram çiğ börek, 8-10 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ...

100 Gram Hazır Kızartılmış Ekmek Kaç Kalori?

100 gram hazır kızartılmış ekmek, yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Bu besin, genellikle yüksek karbonhidrat içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında ortalama 50-60 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca, protein oranı genellikle 7-10 gram arasındadır, yağ oranı ise...

100 Gram İHE Tuzsuz Ekmek Kaç Kalori?

100 gram tuzsuz İHE ekmek, ortalama 250 kalori içermektedir. Bu ekmek, düşük tuz içeriğiyle sağlıklı bir alternatif sunar. Besin değerleri açısından zengin olan bu ekmek, yaklaşık 8 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 3 gram...

100 Gram İndomie Special Noodle Kaç Kalori?

100 gram İndomie Special Noodle, ortalama 440 kalori içermektedir. Bu noodle çeşidi, hızlı ve pratik bir yemek seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. İçeriğinde yaklaşık 10 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 20 gram yağ...
Baklagiller