1 Su Bardağı (200 ml lik) Patates Nişastası Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) patates nişastası, 120 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu nişasta, 27 gram karbonhidrat, 0 gram protein ve yağ içerir. Porsiyon bazında kalori hesabı yaparak, sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyin!

Sibel Karaman

İçindekiler Göster

1 Su Bardağı (200 ml lik) Patates Nişastası Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) patates nişastası, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu besin maddesi, yüksek karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeker ve genellikle 60-70 gram karbonhidrat barındırır. Patates nişastası, düşük yağ ve protein içeriğine sahip olup, 100 gramında sadece 0.1 gram yağ ve 2 gram protein bulunur. Glüten içermemesi sayesinde gluten intoleransı olan bireyler için uygun bir alternatif olan patates nişastası, çeşitli yemeklerde kıvam artırıcı olarak kullanılabilir. Besin değeri açısından zengin olan bu nişasta, sağlıklı bir diyetin parçası olabilir.

Besin Değeri1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori656.0
Karbonhidrat164.0
Protein0.2
Yağ0.6
Lif1.8
Kolesterol0.0
Sodyum14.0
Potasyum144.0
Kalsiyum20.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Su Bardağı (200 ml lik) Kuru Tarhana Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) kuru tarhana, ortalama olarak 300-350 kalori içermektedir. Tarhana, zengin bir besin kaynağı olup, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; bu da onu bitkisel protein arayanlar için ideal bir seçenek haline...

1 Porsiyon Çok Tahıllı Alman Ekmeği Kaç Kalori?

1 porsiyon çok tahıllı Alman ekmeği, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu ekmek, zengin besin değerleriyle dikkat çeker; 1 diliminde ortalama 8 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ bulunur. Lif oranı yüksek olan...

1 Su Bardağı Mercimek Unu Kaç Kalori?

1 su bardağı mercimek unu, yaklaşık 360-400 kalori içerir. Yüksek besin değeri ile dikkat çeken mercimek unu, protein açısından zengin olup, 1 bardakta yaklaşık 25-30 gram protein bulunur. Ayrıca, bu unun karbonhidrat içeriği 60-65 gram...

1 Tabak (Orta) Acem Pilavı Kaç Kalori?

Orta boy bir tabak acem pilavı, genellikle 200-300 kalori aralığında enerji sağlar. Besin değeri açısından, pilavın içeriğinde ortalama 4-6 gram protein, 45-55 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ bulunur. Bu nedenle, acem pilavı, enerji ihtiyacını...
Baklagiller