1 Tabak (Orta) Acem Pilavı Kaç Kalori?

Orta boy bir tabak Acem Pilavı, 200-250 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu pilav, yaklaşık 4-6 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ barındırır. Porsiyon bilgileri ve gram detaylarıyla sağlıklı beslenme için ideal bir seçenek!

Sercan Güler

İçindekiler Göster

1 Tabak (Orta) Acem Pilavı Kaç Kalori?

Orta boy bir tabak acem pilavı, genellikle 200-300 kalori aralığında enerji sağlar. Besin değeri açısından, pilavın içeriğinde ortalama 4-6 gram protein, 45-55 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ bulunur. Bu nedenle, acem pilavı, enerji ihtiyacını karşılamak için iyi bir seçenek olmasının yanı sıra, dengeli bir öğün oluşturmak isteyenler için de ideal bir tercih sunar. Özellikle pilavın yanında sebzeler veya protein kaynakları ile kombinlendiğinde, sağlıklı bir besin dengesi sağlar. Acem pilavının lezzetli tadı, besin değerleri ile birleşerek damaklarda unutulmaz bir deneyim bırakır.

Besin Değeri1 Tabak (Orta)
Kalori448.08
Karbonhidrat43.82
Protein22.4
Yağ23.88
Lif2.95
Kolesterol176.28
Sodyum281.41
Potasyum469.5
Kalsiyum48.99
Demir2.46
Vitamin A227.98
Vitamin C28.56
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Su Bardağı Mercimek Unu Kaç Kalori?

1 su bardağı mercimek unu, yaklaşık 360-400 kalori içerir. Yüksek besin değeri ile dikkat çeken mercimek unu, protein açısından zengin olup, 1 bardakta yaklaşık 25-30 gram protein bulunur. Ayrıca, bu unun karbonhidrat içeriği 60-65 gram...

1 Su Bardağı (200 ml lik) Patates Nişastası Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) patates nişastası, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu besin maddesi, yüksek karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeker ve genellikle 60-70 gram karbonhidrat barındırır. Patates nişastası, düşük yağ ve protein içeriğine sahip olup, 100...

1 Tabak (Orta) Kıymalı Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

1 tabak (orta) kıymalı yeşil mercimek, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, zengin protein kaynağı olmasıyla dikkat çeker; yaklaşık 15-20 gram protein içerir. Karbonhidrat oranı ise 30-35 gram civarındadır ve lif açısından zengin olduğu...

1 Tabak (Orta) Roka Soslu Makarna Kaç Kalori?

Orta boy bir tabak roka soslu makarna, yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Bu makarna türü, taze roka ve zeytinyağı ile zenginleştirilmiş sosuyla hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. İçerdiği protein miktarı, genellikle 10-15 gram civarındayken,...
Baklagiller