1 Tabak (Orta) Acem Pilavı Kaç Kalori?

Orta boy bir tabak Acem Pilavı, 200-250 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu pilav, yaklaşık 4-6 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ barındırır. Porsiyon bilgileri ve gram detaylarıyla sağlıklı beslenme için ideal bir seçenek!

Sercan Güler

İçindekiler Göster

1 Tabak (Orta) Acem Pilavı Kaç Kalori?

Orta boy bir tabak acem pilavı, genellikle 200-300 kalori aralığında enerji sağlar. Besin değeri açısından, pilavın içeriğinde ortalama 4-6 gram protein, 45-55 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ bulunur. Bu nedenle, acem pilavı, enerji ihtiyacını karşılamak için iyi bir seçenek olmasının yanı sıra, dengeli bir öğün oluşturmak isteyenler için de ideal bir tercih sunar. Özellikle pilavın yanında sebzeler veya protein kaynakları ile kombinlendiğinde, sağlıklı bir besin dengesi sağlar. Acem pilavının lezzetli tadı, besin değerleri ile birleşerek damaklarda unutulmaz bir deneyim bırakır.

Besin Değeri1 Tabak (Orta)
Kalori448.08
Karbonhidrat43.82
Protein22.4
Yağ23.88
Lif2.95
Kolesterol176.28
Sodyum281.41
Potasyum469.5
Kalsiyum48.99
Demir2.46
Vitamin A227.98
Vitamin C28.56
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Su Bardağı Mercimek Unu Kaç Kalori?

1 su bardağı mercimek unu, yaklaşık 360-400 kalori içerir. Yüksek besin değeri ile dikkat çeken mercimek unu, protein açısından zengin olup, 1 bardakta yaklaşık 25-30 gram protein bulunur. Ayrıca, bu unun karbonhidrat içeriği 60-65 gram...

1 Porsiyon Saf Organik Maça Tozu Kaç Kalori?

1 porsiyon saf organik maça tozu, genellikle 30 kalori civarında bir enerji sağlar. Düşük kalori içeriğiyle dikkat çeken bu süper gıda, 2 gram protein, 1 gram karbonhidrat ve 0.4 gram yağ içerir. Yüksek antioksidan kapasitesi...

1 Tabak (Yarım) Lor Peynirli Kabaklı Makarna Kaç Kalori?

1 tabak (yarım) lor peynirli kabaklı makarna, sağlıklı besin değerleri ile dikkat çekiyor. Ortalama 200-250 kalori içeren bu lezzetli yemek, düşük yağ içeriği ile diyet dostu bir seçenek sunuyor. İçeriğindeki lor peyniri, yüksek protein oranı...

1 Yemek Kaşığı Beyaz Peynirli Makarna Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı beyaz peynirli makarna, ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu miktar, kullanılan peynirin türüne ve makarnanın cinsine göre değişiklik gösterebilir. Beyaz peynir, makarnaya lezzet katarken, aynı zamanda protein kaynağı olarak da öne çıkar. 1...
Baklagiller