1 Porsiyon (Orta) Tereyağlı Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon tereyağlı pirinç pilavı, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Besin değeri açısından, 1 porsiyon 4 gram protein, 45 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ barındırır. Tereyağlı pilav, lezzetiyle birlikte dengeli bir enerji kaynağıdır.

Karan Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Tereyağlı Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tereyağlı pirinç pilavı, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli garnitür, 40-50 gram karbonhidrat, 4-5 gram protein ve 8-10 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat kaynağı olan pirinç, enerji sağlarken, tereyağı ise zengin bir aroma ve lezzet katmaktadır. Besin değerleri açısından dengeli bir seçenek olan tereyağlı pirinç pilavı, özellikle et yemeklerinin yanında tercih edilmektedir. Sağlıklı bir beslenme için porsiyon kontrolü önemlidir, bu nedenle öğünlerde dengeli bir şekilde yer alması önerilir. Sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için ideal bir tercihtir!

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori280.0
Karbonhidrat46.33
Protein4.07
Yağ8.65
Lif0.85
Kolesterol23.76
Sodyum326.67
Potasyum62.96
Kalsiyum11.88
Demir0.37
Vitamin A64.83
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Tel Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tel şehriye çorbası, genellikle 120-150 kalori aralığında enerji sağlar. Bu besleyici çorba, özellikle düşük yağ içeriği ile dikkat çeker; ortalama 2-4 gram yağ içerir. Tel şehriyenin sağladığı karbonhidratlar, 20-25 gram civarındadır ve...

1 Porsiyon (Orta) Taze Bakladan Fava Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) taze bakladan yapılan fava, 100-150 kalori arasında değişen bir enerji değeri sunar. Taze bakla, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır; bu da onu vejetaryenler ve sağlıklı beslenme uygulayanlar için ideal bir tercih...

1 Porsiyon (Orta) Ördek Eti Soslu Makarna Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ördek eti soslu makarna, lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da zengindir. Ortalama 400-500 kalori içeren bu yemek, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar. Ördek eti, sağlıklı...

1 Porsiyon (Çok Büyük) Tereyağlı Mantı Kaç Kalori?

1 porsiyon (çok büyük) tereyağlı mantı, ortalama 600-800 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu lezzet, protein kaynağı olarak dikkat çeker; bir porsiyonunda yaklaşık 25-30 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 70-90 gram arasında...
Baklagiller