1 Porsiyon (Orta) Ördek Eti Soslu Makarna Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ördek eti soslu makarna, zengin lezzetiyle birlikte 350-400 kalori içermektedir. Bu makarna, 20-25 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ barındırarak sağlıklı bir seçenek sunar. Besin değerlerini inceleyerek porsiyon kontrolü yapın!

Mete Turan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Ördek Eti Soslu Makarna Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ördek eti soslu makarna, lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da zengindir. Ortalama 400-500 kalori içeren bu yemek, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar. Ördek eti, sağlıklı yağlar bakımından zenginken, makarna ise karbonhidrat kaynağı olarak enerji sağlar. Bu kombinasyon, hem doyurucu hem de besleyici bir öğün sunar. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından da zengin olan bu tarif, dengeli bir beslenme için ideal bir tercihtir. Ördek eti soslu makarnayı deneyerek, hem damak tadınıza hem de sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori412.03
Karbonhidrat50.5
Protein17.66
Yağ14.56
Lif1.55
Kolesterol37.8
Sodyum279.44
Potasyum404.91
Kalsiyum72.18
Demir2.94
Vitamin A578.09
Vitamin C12.08
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Taze Bakladan Fava Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) taze bakladan yapılan fava, 100-150 kalori arasında değişen bir enerji değeri sunar. Taze bakla, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır; bu da onu vejetaryenler ve sağlıklı beslenme uygulayanlar için ideal bir tercih...

1 Porsiyon (Orta) Sağlıklı Coco Pops Kaç Kalori?

Sağlıklı Coco Pops, besin değerleriyle zengin bir atıştırmalık seçeneği sunar. Orta boy bir porsiyonda yaklaşık 80-90 kalori bulunur. Bu lezzetli gevrekler, 1.5 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ içererek dengeli bir beslenme...

1 Porsiyon Fellah Köftesi Kaç Kalori?

Fellah köftesi, Türkiye mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. 1 porsiyon fellah köftesi, ortalama 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli köftede, genellikle bulgur, irmik ve baharatlar kullanılarak hazırlanır. Besin değerleri açısından zengin olan fellah köftesi, yaklaşık 10-12 gram...

1 Porsiyon ProteinOcean Whey Protein (Bisküvi) Kaç Kalori?

1 porsiyon ProteinOcean Whey Protein (Bisküvi) yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu besin değeri, sporcular ve aktif yaşam tarzına sahip bireyler için idealdir. Her porsiyonda yaklaşık 24 gram protein bulunurken, karbonhidrat oranı yalnızca 2 gramdır. Yağ...
Baklagiller