1 Porsiyon (Orta) Ördek Eti Soslu Makarna Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ördek eti soslu makarna, zengin lezzetiyle birlikte 350-400 kalori içermektedir. Bu makarna, 20-25 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ barındırarak sağlıklı bir seçenek sunar. Besin değerlerini inceleyerek porsiyon kontrolü yapın!

Mete Turan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Ördek Eti Soslu Makarna Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ördek eti soslu makarna, lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da zengindir. Ortalama 400-500 kalori içeren bu yemek, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar. Ördek eti, sağlıklı yağlar bakımından zenginken, makarna ise karbonhidrat kaynağı olarak enerji sağlar. Bu kombinasyon, hem doyurucu hem de besleyici bir öğün sunar. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından da zengin olan bu tarif, dengeli bir beslenme için ideal bir tercihtir. Ördek eti soslu makarnayı deneyerek, hem damak tadınıza hem de sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori412.03
Karbonhidrat50.5
Protein17.66
Yağ14.56
Lif1.55
Kolesterol37.8
Sodyum279.44
Potasyum404.91
Kalsiyum72.18
Demir2.94
Vitamin A578.09
Vitamin C12.08
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Tereyağlı Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tereyağlı pirinç pilavı, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli garnitür, 40-50 gram karbonhidrat, 4-5 gram protein ve 8-10 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat kaynağı olan pirinç, enerji sağlarken, tereyağı ise zengin bir aroma...

1 Porsiyon (Orta) Tel Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tel şehriye çorbası, genellikle 120-150 kalori aralığında enerji sağlar. Bu besleyici çorba, özellikle düşük yağ içeriği ile dikkat çeker; ortalama 2-4 gram yağ içerir. Tel şehriyenin sağladığı karbonhidratlar, 20-25 gram civarındadır ve...

1 Porsiyon (Çok Büyük) Tereyağlı Mantı Kaç Kalori?

1 porsiyon (çok büyük) tereyağlı mantı, ortalama 600-800 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu lezzet, protein kaynağı olarak dikkat çeker; bir porsiyonunda yaklaşık 25-30 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 70-90 gram arasında...

1 Porsiyon Fellah Köftesi Kaç Kalori?

Fellah köftesi, Türkiye mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. 1 porsiyon fellah köftesi, ortalama 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli köftede, genellikle bulgur, irmik ve baharatlar kullanılarak hazırlanır. Besin değerleri açısından zengin olan fellah köftesi, yaklaşık 10-12 gram...
Baklagiller