1 Porsiyon (Orta) Biryana Ka Chacoal (Biryani Pilavı) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Biryana Ka Chacoal (Biryani Pilavı) 350 kalori içermektedir. 100 gramda yaklaşık 8 gram protein, 45 gram karbonhidrat ve 15 gram yağ barındırır. Besin değeri açısından zengin bir seçenek arayanlar için ideal bir porsiyon! Sağlıklı beslenme için doğru tercih!

Meriç Kaya

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Biryana Ka Chacoal (Biryani Pilavı) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Biryani Pilavı, genellikle 300-400 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli yemek, zengin baharatlar ve malzemelerle hazırlandığı için besin değeri açısından da oldukça zengindir. Ortalama olarak, Biryani'de 10-15 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 8-15 gram yağ bulunur. İçerdiği protein, kas gelişimini desteklerken, karbonhidratlar enerji ihtiyacınızı karşılar. Yağ ise, vücudun ihtiyaç duyduğu temel yağ asitlerini sağlar. Biryani, dengeli bir öğün arayanlar için tatlı bir seçenek oluşturur. Sağlıklı bir beslenme planı içerisinde yer alabilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori292.5
Karbonhidrat44.85
Protein9.75
Yağ9.75
Lif2.92
Kolesterol19.5
Sodyum682.5
Potasyum312.0
Kalsiyum48.75
Demir1.95
Vitamin A117.0
Vitamin C3.9
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Gram Pratik Yumurtalı Pide Kaç Kalori?

1 gram pratik yumurtalı pide, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli hamur işi, ortalama 0.1 gram protein, 0.3 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ barındırır. Yumurtalı pide, özellikle protein kaynağı...

1 Gram İstanbul Pilavı Kaç Kalori?

İstanbul pilavı, özellikle zengin lezzeti ve besleyici içeriğiyle dikkat çeken bir yemektir. 100 gram İstanbul pilavı ortalama 130-150 kalori içermektedir. Bu miktar, yaklaşık 3 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ içerir. Pilavın...

100 Gram Altınbaşak Limon Lifli Kepekli Bisküvi Kaç Kalori?

100 gram Altınbaşak Limon Lifli Kepekli Bisküvi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçimdir. Bu bisküvi, yaklaşık 400 kalori içerir. Lif oranı yüksek olan bu ürün, sindirimi destekleyerek tokluk hissi sağlar. 100 gramında ortalama 8...

100 Gram Kaşar Peynirli Makarna Kaç Kalori?

100 gram kaşar peynirli makarna, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir besin kaynağıdır. İçerdiği kaşar peyniri, makarnaya zengin bir protein ve kalsiyum eklerken, makarna kendisi yüksek oranda...
Baklagiller