1 Gram Doğalsan Buğday Ruşeymi Kaç Kalori?

1 gram Doğalsan buğday ruşeymi, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. İçerdiği kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla sağlıklı bir porsiyon sunar. Buğday ruşeyminin detaylı besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı beslenmenize katkı sağlayın!

Göktuğ Kaya

İçindekiler Göster

1 Gram Doğalsan Buğday Ruşeymi Kaç Kalori?

1 gram Doğalsan buğday ruşeymi, yaklaşık 3.5 kalori içermektedir. Bu besin değeri, sağlıklı yağlar, protein ve karbonhidrat açısından zengin bir seçenek sunar. İçeriğinde bulunan protein, kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. Ayrıca, kompleks karbonhidratlar sayesinde uzun süreli enerji sağlar. Doğalsan buğday ruşeymi, sağlıklı yağ asitleri ile dolu olup, kalp sağlığını destekler. Besin değeri yüksek olan bu ürün, diyetlerinizde zenginleştirici bir malzeme olarak tercih edilebilir. Sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için harika bir ek gıda seçeneğidir!

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.6
Karbonhidrat0.52
Protein0.23
Yağ0.1
Lif0.13
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.06
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Gram Doğa Yulaf Ezmesi Kaç Kalori?

1 gram doğa yulaf ezmesi, ortalama 3.7 kalori içermektedir. Yulaf ezmesi, sağlıklı bir besin kaynağı olup, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca, 1 gram yulaf ezmesinde yaklaşık 0.1 gram protein, 0.6 gram karbonhidrat ve...

1 Gram Doygun Kepekli Tost Ekmeği Kaç Kalori?

1 gram doygun kepekli tost ekmeği, yaklaşık olarak 2.5-3 kalori içermektedir. Bu besin, lif açısından zengin yapısıyla sindirim sağlığını desteklerken, doygunluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur. 100 gram kepekli tost ekmeği, ortalama 9 gram...

1 Gram Edamame (Haşlanmış) Kaç Kalori?

Edamame, haşlanmış olarak tüketildiğinde, 1 gramında yaklaşık 1 kalori bulunmaktadır. Bu sağlıklı atıştırmalık, yüksek protein içeriği ile dikkat çekmektedir; 100 gramında 11 gram protein barındırır. Ayrıca, düşük karbonhidrat içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir...

1 Gram Elmasoğlu Ispanaklı Vegan Pelmeni Mantı Kaç Kalori?

Elmasoğlu Ispanaklı Vegan Pelmeni Mantı, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gramında ortalama 120-150 kalori bulunan bu mantı, düşük yağ içeriği ile diyet dostudur. Protein açısından zengin olan ıspanaklı vegan...
Baklagiller