1 Adet Köfteci Yusuf Hamburger Ekmeği Kaç Kalori?

Köfteci Yusuf Hamburger Ekmeği, lezzetiyle öne çıkarken besin değeri açısından da merak ediliyor. 1 adet hamburger ekmeği ortalama kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriyor? Porsiyon başına gram bilgileriyle sağlıklı beslenme için detayları keşfedin!

Fikret Uysal

İçindekiler Göster

1 Adet Köfteci Yusuf Hamburger Ekmeği Kaç Kalori?

Köfteci Yusuf Hamburger Ekmeği, lezzeti ve doyuruculuğuyla dikkat çekerken, besin değeri açısından da önemli bir yere sahiptir. Ortalama 1 adet hamburger ekmeği, 150-200 kalori içerir. Bu ekmek, yaklaşık 5 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 2-5 gram yağ barındırmaktadır. Karbonhidrat içeriği, enerjinizi artırarak gün boyu aktif kalmanıza yardımcı olurken, protein, kas gelişimi ve onarımı için gereklidir. Ayrıca, yağ oranı düşündüğünüzden daha düşük olabilir. Sağlıklı bir beslenme planında yer alabilecek bu lezzetli seçenek, tat ve besin değerini bir arada sunar.

Besin Değeri1 Adet
Kalori298.0
Karbonhidrat53.1
Protein8.7
Yağ5.2
Lif2.1
Kolesterol0.0
Sodyum500.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Adet Kepekli Lavaş Kaç Kalori?

1 adet kepekli lavaş, ortalama 100-120 kalori içermektedir. Bu sağlıklı alternatif, lif açısından zengin kepekli un kullanılarak yapılması sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Yaklaşık 4-5 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ içerir. Kepekli lavaş,...

1 Adet Cevizli Havan Köftesi Kaç Kalori?

1 adet cevizli havan köftesi, ortalama olarak 100-120 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, özellikle zengin ceviz içeriği sayesinde protein açısından da oldukça değerlidir. Yaklaşık 3-4 gram protein sunan cevizli havan köftesi, sağlıklı yağlar bakımından da...

1 Adet Peynirli Sebzeli Tahıllı Sandviç Kaç Kalori?

1 adet peynirli sebzeli tahıllı sandviç, ortalama 300-400 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu sandviç, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar açısından dengeli bir içerik sunar. Peynir, kaliteli protein kaynağıyken, sebzeler vitamin ve mineral...

1 Adet Roll Ekmek (Kepekli) Kaç Kalori?

1 adet kepekli roll ekmek, ortalama olarak 70-100 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu ekmek türü, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olur. 1 adet kepekli roll ekmek, yaklaşık 3-4 gram protein, 12-15...
Baklagiller