100 Gram Peynirli Çizi Bisküvi Kaç Kalori?

100 gram peynirli çizi bisküvi, lezzetli bir atıştırmalık olarak karşımıza çıkıyor. Porsiyon başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ gibi besin değerlerini öğrenerek sağlıklı seçimler yapın. Besin değeri analizi ile bisküvinizin içeriğini keşfedin!

Burhan Şahin

İçindekiler Göster

100 Gram Peynirli Çizi Bisküvi Kaç Kalori?

100 gram peynirli çizi bisküvi, lezzetiyle dikkat çeken bir atıştırmalık seçeneğidir. Ortalama 450-500 kalori içeren bu bisküvi, enerji sağlayarak gün boyunca sizi dinç tutar. Besin değerleri açısından, 100 gramında yaklaşık 10-12 gram protein bulundururken, karbonhidrat miktarı 60-65 gram arasında değişir. Yağ içeriği ise 20-25 gram civarındadır, bu da bisküvinin doyurucu olmasını sağlar. Peynirli çizi bisküvi, hem çay saatlerinde hem de ara öğünlerde tercih edilebilir, ancak tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori479
Karbonhidrat61
Protein9
Yağ22
Lif2
Kolesterol5
Sodyum800
Potasyum150
Kalsiyum300
Demir2
Vitamin A200
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

100 Gram Peynirli Börek Kaç Kalori?

100 gram peynirli börek, ortalama 300-400 kalori içermektedir. Bu besin değeri, böreğin içeriğine ve hazırlanma yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Peynirli böreğin protein oranı, kullanılan peynir türüne bağlı olarak genellikle yüksektir. Karbonhidrat içeriği ise hamurun un...

100 Gram Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi Kaç Kalori?

Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi, 100 gramında yaklaşık 500 kalori sunarak atıştırmalıklar arasında enerji dolu bir seçenek oluşturuyor. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 25 gram) kas gelişimine destek olurken, sağlıklı yağlar da barındırır. Karbonhidrat...

100 Gram Picus Badem Ezmesi Kaç Kalori?

100 gram Picus badem ezmesi, yaklaşık 600-650 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve besleyici ezme, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir. İçeriğindeki protein oranı, kas gelişimini desteklerken, doymamış yağlar kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Ayrıca,...

100 Gram Rakı (Duble) Kaç Kalori?

100 gram rakının kalori değeri, ortalama 250-300 kalori arasında değişmektedir. Rakı, alkol içeriği yüksek bir içecek olduğu için enerji yoğunluğu fazladır. Besin değerleri açısından rakı, protein, karbonhidrat ve yağ bakımından düşük seviyelere sahiptir; genelde sıfıra...
Atıştırmalık