100 Gram Peyman Çitliyo Ay Çekirdeği Tuzsuz Kaç Kalori?

100 gram Peyman Çitliyo ay çekirdeği tuzsuz, 580 kalori içerir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağlarla zenginleştirilmiş bu besin, atıştırmalık olarak mükemmel bir porsiyon sunar. Besin değeri ve enerji dolu lezzetiyle sağlıklı seçimlerinizi destekler.

Tayfun Karaca

İçindekiler Göster

100 Gram Peyman Çitliyo Ay Çekirdeği Tuzsuz Kaç Kalori?

Peyman Çitliyo Ay Çekirdeği Tuzsuz, 100 gramda yaklaşık 580 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı yağlar, protein ve lif bakımından zengin bir atıştırmalık seçeneğidir. 100 gramında yaklaşık 27 gram protein ve 20 gram karbonhidrat bulunurken, yağ oranı ise 50 gram civarındadır. Tuzsuz olması sayesinde, hipertansiyon gibi sağlık sorunları yaşayanlar için ideal bir alternatif sunar. Ay çekirdeği, sağlıklı beslenme düzeninize katkıda bulunarak, enerji seviyelerini yükseltmeye yardımcı olur. Hem lezzetli hem de besleyici bu atıştırmalık, günlük protein ihtiyacınızı karşılamada etkili bir rol oynar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori582
Karbonhidrat24
Protein19
Yağ50
Lif8.6
Kolesterol0
Sodyum3
Potasyum689
Kalsiyum78
Demir5.3
Vitamin A50
Vitamin C1.4
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

100 Gram Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi Kaç Kalori?

Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi, 100 gramında yaklaşık 500 kalori sunarak atıştırmalıklar arasında enerji dolu bir seçenek oluşturuyor. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 25 gram) kas gelişimine destek olurken, sağlıklı yağlar da barındırır. Karbonhidrat...

100 Gram Peyman Dorleo Orient Mix Kaç Kalori?

100 gram Peyman Dorleo Orient Mix, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu lezzetli karışım, ortalama 500 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu ürün, yaklaşık 20 gram protein, 40 gram karbonhidrat ve...

100 Gram Peynirli Börek Kaç Kalori?

100 gram peynirli börek, ortalama 300-400 kalori içermektedir. Bu besin değeri, böreğin içeriğine ve hazırlanma yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Peynirli böreğin protein oranı, kullanılan peynir türüne bağlı olarak genellikle yüksektir. Karbonhidrat içeriği ise hamurun un...

100 Gram Peynirli Çizi Bisküvi Kaç Kalori?

100 gram peynirli çizi bisküvi, lezzetiyle dikkat çeken bir atıştırmalık seçeneğidir. Ortalama 450-500 kalori içeren bu bisküvi, enerji sağlayarak gün boyunca sizi dinç tutar. Besin değerleri açısından, 100 gramında yaklaşık 10-12 gram protein bulundururken, karbonhidrat...
Atıştırmalık