100 Gram Picus Badem Ezmesi Kaç Kalori?

100 gram Picus badem ezmesi, 590 kalori içerir. Zengin besin değerleri ile dikkat çeken bu lezzetli atıştırmalık, yüksek protein, sağlıklı yağlar ve düşük karbonhidrat oranı ile beslenmenize katkı sağlar. Porsiyonunuza dikkat ederek, enerji dolu bir tercih yapın!

Elvan Karaca

İçindekiler Göster

100 Gram Picus Badem Ezmesi Kaç Kalori?

100 gram Picus badem ezmesi, yaklaşık 600-650 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve besleyici ezme, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir. İçeriğindeki protein oranı, kas gelişimini desteklerken, doymamış yağlar kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Ayrıca, badem ezmesi düşük karbonhidrat içeriği sayesinde şeker seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir. Besin değeri yüksek olan Picus badem ezmesi, atıştırmalıklar ve tariflerde mükemmel bir alternatif sunar. Sağlıklı bir yaşam tarzı için ideal bir seçimdir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori584
Karbonhidrat39.6
Protein21.8
Yağ42.9
Lif13.2
Kolesterol0
Sodyum99
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

100 Gram Peynirli Çizi Bisküvi Kaç Kalori?

100 gram peynirli çizi bisküvi, lezzetiyle dikkat çeken bir atıştırmalık seçeneğidir. Ortalama 450-500 kalori içeren bu bisküvi, enerji sağlayarak gün boyunca sizi dinç tutar. Besin değerleri açısından, 100 gramında yaklaşık 10-12 gram protein bulundururken, karbonhidrat...

100 Gram Peynirli Börek Kaç Kalori?

100 gram peynirli börek, ortalama 300-400 kalori içermektedir. Bu besin değeri, böreğin içeriğine ve hazırlanma yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Peynirli böreğin protein oranı, kullanılan peynir türüne bağlı olarak genellikle yüksektir. Karbonhidrat içeriği ise hamurun un...

100 Gram Rakı (Duble) Kaç Kalori?

100 gram rakının kalori değeri, ortalama 250-300 kalori arasında değişmektedir. Rakı, alkol içeriği yüksek bir içecek olduğu için enerji yoğunluğu fazladır. Besin değerleri açısından rakı, protein, karbonhidrat ve yağ bakımından düşük seviyelere sahiptir; genelde sıfıra...

100 Gram Rocco Rengarenk Kaç Kalori?

Rocco Rengarenk, lezzeti ve renkleriyle dikkat çeken bir atıştırmalıktır. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 450 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu atıştırmalık, yaklaşık 7 gram protein, 80 gram karbonhidrat ve 15 gram yağ içermektedir....
Atıştırmalık