100 Gram Balkabaklı ve Kahveli Trüf Kaç Kalori?

100 gram balkabaklı ve kahveli trüf, yaklaşık 350 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, 5 gram protein, 40 gram karbonhidrat ve 20 gram yağ ile doludur. Porsiyon kontrolü ile keyfini çıkarabileceğiniz bu tarif, tatlı ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde karşılar.

Tuana Çalışkan

İçindekiler Göster

100 Gram Balkabaklı ve Kahveli Trüf Kaç Kalori?

100 gram balkabaklı ve kahveli trüf, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, zengin enerji kaynağı olmasının yanı sıra, sağlıklı yağlar ve lif açısından da zengindir. İçeriğindeki balkabağı, vitaminler ve minerallerle doluyken, kahve ise metabolizma üzerinde olumlu etkiler yaratır. 100 gramlık porsiyon genellikle 3-5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ içermektedir. Balkabaklı ve kahveli trüf, tatlı ihtiyacınızı karşılarken besin değeri konusunda da göz önünde bulundurmanız gereken sağlıklı bir seçenektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori450
Karbonhidrat79.6
Protein13.8
Yağ12.2
Lif14.1
Kolesterol0
Sodyum8.3
Potasyum1151.6
Kalsiyum169.4
Demir3.54
Vitamin A13553.2
Vitamin C20.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

100 Gram Bal Kabaklı Pankek Kaç Kalori?

100 gram bal kabaklı pankek, lezzetinin yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Bu porsiyon, ortalama 200-250 kalori içermektedir. İçeriğinde bulunan bal kabağı, yüksek lif ve vitamin içeriği ile bağışıklığı desteklerken, pankeklerin yapımında kullanılan un...

100 Gram Badem Unlu Havuçlu Kek Kaç Kalori?

100 gram badem unlu havuçlu kek, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Bu lezzetli kek, yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Badem unu, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerken, ortalama 8-10 gram protein sağlar. Karbonhidrat oranı ise 30-35 gram...

100 Gram Balkabağı Tatlısı Kaç Kalori?

100 gram balkabağı tatlısı, ortalama olarak 90 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir. Balkabağının doğal tatlılığı, eklenen şekerle birleşerek mükemmel bir lezzet sunar. 100 gramda yaklaşık 1-2...

100 Gram Beyaz Çikolatalı Muhallebi Kaç Kalori?

100 gram beyaz çikolatalı muhallebide yaklaşık 300-400 kalori bulunmaktadır. Bu lezzetli tatlı, 100 gramda ortalama 3-4 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 15-25 gram yağ içermektedir. Karbonhidratlar genellikle şeker ve nişasta kaynaklıdır, bu da muhallebiyi...
Atıştırmalık