100 Gram Bal Kabaklı Pankek Kaç Kalori?

100 gram bal kabaklı pankek, lezzetiyle birlikte sağlıklı bir atıştırmalık sunar. Bu lezzetli pankek, ortalama 120-150 kalori, 3-5 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ içerir. Porsiyon kontrolü ile besin değerlerini dengeleyin!

Batuhan Karaca

İçindekiler Göster

100 Gram Bal Kabaklı Pankek Kaç Kalori?

100 gram bal kabaklı pankek, lezzetinin yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Bu porsiyon, ortalama 200-250 kalori içermektedir. İçeriğinde bulunan bal kabağı, yüksek lif ve vitamin içeriği ile bağışıklığı desteklerken, pankeklerin yapımında kullanılan un ve süt ise karbonhidrat ve protein açısından zengin bir kombinasyon oluşturur. Genellikle 5-7 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ içeren bu sağlıklı atıştırmalık, hem enerji verici hem de besleyici bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için bal kabaklı pankekleri diyetinize eklemeyi düşünebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori175
Karbonhidrat32.8
Protein2.8
Yağ3.5
Lif1.1
Kolesterol50.2
Sodyum194.4
Potasyum159.4
Kalsiyum62.7
Demir0.48
Vitamin A142.4
Vitamin C3.3
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

100 Gram Badem Unlu Havuçlu Kek Kaç Kalori?

100 gram badem unlu havuçlu kek, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Bu lezzetli kek, yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Badem unu, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerken, ortalama 8-10 gram protein sağlar. Karbonhidrat oranı ise 30-35 gram...

100 Gram Altınbaşak Keten Tohumlu Bisküvi Kaç Kalori?

100 gram Altınbaşak Keten Tohumlu Bisküvi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu bisküvi, yaklaşık 450-500 kalori içermektedir ve dengeli bir besin profiline sahiptir. İçeriğindeki keten tohumu sayesinde yüksek miktarda lif, protein ve sağlıklı...

100 Gram Balkabaklı ve Kahveli Trüf Kaç Kalori?

100 gram balkabaklı ve kahveli trüf, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, zengin enerji kaynağı olmasının yanı sıra, sağlıklı yağlar ve lif açısından da zengindir. İçeriğindeki balkabağı, vitaminler ve minerallerle doluyken, kahve ise metabolizma...

100 Gram Balkabağı Tatlısı Kaç Kalori?

100 gram balkabağı tatlısı, ortalama olarak 90 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir. Balkabağının doğal tatlılığı, eklenen şekerle birleşerek mükemmel bir lezzet sunar. 100 gramda yaklaşık 1-2...
Atıştırmalık