1 Kase (Orta) Kazandibi Kaç Kalori?

Orta boy bir kase kazandibi, yaklaşık 200 kalori içerir. Besin değeri açısından 6 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ barındırır. Porsiyon başına kalori alımınızı dengeleyerek lezzetli bir tatlı keyfi yaşayın! Kazandibi hakkında daha fazla bilgi için tıklayın.

Derya Demirtaş

İçindekiler Göster

1 Kase (Orta) Kazandibi Kaç Kalori?

Orta boy bir kase kazandibi, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, genellikle süt, şeker ve nişasta ile yapılır. Besin değerleri açısından kazandibi, 2-4 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat oranı yüksek olduğu için enerji verici bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Ancak, şeker içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmesi önerilir. Kazandibi, tatlı bir deneyim arayanlar için mükemmel bir seçenek olsa da, beslenme dengesi açısından diğer besin gruplarıyla birlikte tüketilmesi önemlidir.

Besin Değeri1 Kase (Orta)
Kalori201.5
Karbonhidrat30.07
Protein4.96
Yağ5.74
Lif0.31
Kolesterol16.12
Sodyum64.17
Potasyum197.47
Kalsiyum149.26
Demir0.14
Vitamin A63.71
Vitamin C1.24
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Kase (Küçük) Pekmezli Peynir Helvası Kaç Kalori?

1 kase (küçük) pekmezli peynir helvası, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. İçeriğinde bulunan peynir, yüksek protein oranı ile kas gelişimine katkı sağlarken, pekmez ise doğal şeker kaynağı...

1 Kase (Büyük) Meyveli Pelte Kaç Kalori?

1 kase (büyük) meyveli pelte, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değeri açısından zengin olan bu tatlı, taze meyvelerle zenginleştirilmiş olup, ortalama 1-2 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve düşük yağ içeriği (yaklaşık...

1 Kase (Orta) Peyman Dorleo Kokteyl Mix Kaç Kalori?

1 kase (orta) Peyman Dorleo Kokteyl Mix, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Yaklaşık 150-200 kalori içeren bu lezzetli karışım, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. İçeriğinde yer alan fındık ve kuru meyveler, protein açısından...

1 Kase (Orta) Tadım Kavrulmuş Soslu Yer Fıstığı Kaç Kalori?

1 kase (orta) Tadım kavrulmuş soslu yer fıstığı, ortalama 300-400 kalori içerir. Bu besin, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin bir atıştırmalıktır. 100 gramında yaklaşık 25 gram protein ve 20 gram karbonhidrat bulunurken, sağlıklı yağ...
Atıştırmalık