1 Kase (Küçük) Pekmezli Peynir Helvası Kaç Kalori?

1 kase (küçük) pekmezli peynir helvası kaç kalori? Besin değeriyle ilgili tüm detaylar burada! 100 gramında ortalama kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını öğrenin. Lezzetli ve besleyici bu tatlının porsiyon başına gram bilgilerini keşfedin.

Sarp Can

İçindekiler Göster

1 Kase (Küçük) Pekmezli Peynir Helvası Kaç Kalori?

1 kase (küçük) pekmezli peynir helvası, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. İçeriğinde bulunan peynir, yüksek protein oranı ile kas gelişimine katkı sağlarken, pekmez ise doğal şeker kaynağı olarak enerji verir. Yaklaşık 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içeren pekmezli peynir helvası, dengeli bir atıştırmalık alternatifi sunar. Sağlıklı bir enerji kaynağı arayanlar için ideal bir seçenek olan bu tatlı, hem lezzetli hem de besleyicidir. Besin değeri açısından zengin olan pekmezli peynir helvasını, dengeli bir beslenme programında yer vermeyi unutmayın!

Besin Değeri1 Kase (Küçük)
Kalori193.89
Karbonhidrat19.12
Protein3.19
Yağ4.38
Lif0.0
Kolesterol3.19
Sodyum86.52
Potasyum154.45
Kalsiyum50.73
Demir0.3
Vitamin A28.09
Vitamin C1.39
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Kadeh (Normal) Rakı (Tek) Kaç Kalori?

1 kadeh normal rakı, yaklaşık 150-180 kalori içermektedir. Bu içki, alkol içeriği nedeniyle yüksek kalori değerine sahiptir. Rakının besin değerlerine bakıldığında, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları oldukça düşüktür; genellikle 0 gram protein, 0 gram yağ...

1 Gram Şölen Octavia Fındıklı Pirinç Patlaklı Sütlü Çikolata Kaç Kalori?

1 gram Şölen Octavia Fındıklı Pirinç Patlaklı Sütlü Çikolata, 5 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 0,1 gram protein, 0,6 gram karbonhidrat ve 0,3 gram yağ barındırır. İçeriğindeki fındık, sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından zengin bir...

1 Kase (Orta) Peyman Dorleo Kokteyl Mix Kaç Kalori?

1 kase (orta) Peyman Dorleo Kokteyl Mix, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Yaklaşık 150-200 kalori içeren bu lezzetli karışım, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. İçeriğinde yer alan fındık ve kuru meyveler, protein açısından...

1 Kase (Orta) Yağsız Patlamış Mısır Kaç Kalori?

1 kase (orta) yağsız patlamış mısır, yaklaşık 30-50 kalori arasında bir enerji sağlar, bu da onu hafif bir atıştırmalık haline getirir. Besin değeri açısından, 1 kase mısır ortalama 3 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve...
Atıştırmalık