1 Kase (Büyük) Meyveli Pelte Kaç Kalori?

Büyük bir kase meyveli pelte, lezzetiyle birlikte besin değeri açısından da zengindir. Bu özel tatlı, yaklaşık olarak 200-250 kalori içerir. 100 gramında 1-3 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 0-1 gram yağ bulunur. Porsiyon başına sağlıklı bir alternatif!

Mete Turan

İçindekiler Göster

1 Kase (Büyük) Meyveli Pelte Kaç Kalori?

1 kase (büyük) meyveli pelte, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değeri açısından zengin olan bu tatlı, taze meyvelerle zenginleştirilmiş olup, ortalama 1-2 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve düşük yağ içeriği (yaklaşık 0-2 gram) ile dikkat çeker. Karbonhidrat kaynağındaki doğal şekerler, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olurken, meyveler vitamin ve lif açısından da zengindir. Sağlıklı bir atıştırmalık veya tatlı alternatifi olarak tercih edilen meyveli pelte, dengeli bir diyetin parçası olabilir.

Besin Değeri1 Kase (Büyük)
Kalori124.0
Karbonhidrat28.0
Protein2.4
Yağ0.2
Lif3.0
Kolesterol0.0
Sodyum20.0
Potasyum100.0
Kalsiyum10.0
Demir0.2
Vitamin A100.0
Vitamin C10.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Kahve Fincanı (Küçük) Şekerli Türk Kahvesi Kaç Kalori?

1 kahve fincanı (küçük) şekerli Türk kahvesi, yaklaşık 50-60 kalori içermektedir. Bu kalori miktarı, içeriğindeki şeker miktarına göre değişiklik gösterebilir. Besin değerleri açısından, şekerli Türk kahvesi genellikle 0.2 gram protein, 14 gram karbonhidrat ve neredeyse...

1 Kadeh (Normal) Rakı (Tek) Kaç Kalori?

1 kadeh normal rakı, yaklaşık 150-180 kalori içermektedir. Bu içki, alkol içeriği nedeniyle yüksek kalori değerine sahiptir. Rakının besin değerlerine bakıldığında, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları oldukça düşüktür; genellikle 0 gram protein, 0 gram yağ...

1 Kase (Küçük) Pekmezli Peynir Helvası Kaç Kalori?

1 kase (küçük) pekmezli peynir helvası, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. İçeriğinde bulunan peynir, yüksek protein oranı ile kas gelişimine katkı sağlarken, pekmez ise doğal şeker kaynağı...

1 Kase (Orta) Kazandibi Kaç Kalori?

Orta boy bir kase kazandibi, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, genellikle süt, şeker ve nişasta ile yapılır. Besin değerleri açısından kazandibi, 2-4 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat...
Atıştırmalık