1 Gram Peri'nin Tarator Sosu Kaç Kalori?

1 gram Peri'nin Tarator Sosu, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Porsiyon başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını öğrenerek sağlıklı beslenmenizi destekleyin. Her bir gramda neler olduğunu keşfedin! Sağlıklı tarifler için tıklayın.

Nihat Kaya

İçindekiler Göster

1 Gram Peri'nin Tarator Sosu Kaç Kalori?

1 gram Peri'nin Tarator Sosu, yaklaşık 1-2 kalori içermektedir. Bu lezzetli sos, genellikle yoğurt, tahin, sarımsak ve ceviz gibi besin öğeleri ile zenginleştirilir. 100 gramı yaklaşık 90-120 kalori arasında değişebilir. Tarator sosunun protein içeriği genelde 2-3 gram arasındayken, karbonhidrat oranı 5-6 gram civarındadır. Yağ içeriği ise tahin kullanımıyla birlikte 7-10 gram kadar olabilir. Tarator sosu, sağlıklı atıştırmalıklar ve salatalar için mükemmel bir seçimdir; besin değerleri açısından da besleyici bir alternatiftir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.42
Karbonhidrat0.1
Protein0.05
Yağ0.09
Lif0.03
Kolesterol0.07
Sodyum2.59
Potasyum2.66
Kalsiyum2.23
Demir0.01
Vitamin A0.19
Vitamin C0.07
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Yağ & Baharat Yazıları

1 Gram Light Mayonez Kaç Kalori?

1 gram light mayonez, yaklaşık 1 kalori içermektedir. Bu düşük kalori seviyesi, diyet yapanlar için ideal bir tercih olmasını sağlar. Light mayonez, genellikle daha az yağ içermesi nedeniyle standart mayoneze göre daha hafif bir alternatiftir....

1 Gram Kırmızı Toz Biber (Acı) Kaç Kalori?

1 gram acı kırmızı toz biber, yalnızca 2 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu baharat, düşük kalorili olmasının yanı sıra, lif, vitamin ve mineral açısından da faydalıdır. Protein miktarı 0.1 gram, karbonhidrat içeriği...

1 Gram Pesto Sos Kaç Kalori?

Pesto sos, İtalyan mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir ve lezzeti kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. 1 gram pesto sos ortalama 4-5 kalori içerir. İçeriğinde genellikle taze fesleğen, zeytinyağı, çam fıstığı, sarımsak ve parmesan peyniri bulunur. Bu...

1 Gram Sade Yağ (Ghee Yağı) Kaç Kalori?

1 gram sade yağ (ghee yağı) yaklaşık olarak 9 kalori içerir. Ghee, süt yağından elde edilen sağlıklı bir yağ çeşididir ve genellikle yemeklerde kullanılır. Besin değeri açısından zengin olan ghee yağı, protein ve karbonhidrat içermez,...
Yağ & Baharat