1 Gram Pesto Sos Kaç Kalori?

Pesto sosunun 1 gramı, besin değeri açısından merak edilen bir konu. Bu lezzetli sosun kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği hakkında detaylı bilgiler edinin. Porsiyon hesaplamalarınızı yaparken 1 gram pesto sosun kalori değerini öğrenin!

Aleyna Tekin

İçindekiler Göster

1 Gram Pesto Sos Kaç Kalori?

Pesto sos, İtalyan mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir ve lezzeti kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. 1 gram pesto sos ortalama 4-5 kalori içerir. İçeriğinde genellikle taze fesleğen, zeytinyağı, çam fıstığı, sarımsak ve parmesan peyniri bulunur. Bu bileşenler, pesto sosun sağlıklı yağlar açısından zengin olmasını sağlar; yaklaşık 0,4 gram yağ, 0,1 gram protein ve 0,1 gram karbonhidrat içerir. Pesto sos, sağlıklı bir diyetin parçası olarak, lezzeti artırırken besin değerleriyle de fayda sağlar. Düşük kalorili olması, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori5.31
Karbonhidrat0.05
Protein0.05
Yağ0.56
Lif0.01
Kolesterol0.1
Sodyum1.51
Potasyum2.08
Kalsiyum2.14
Demir0.01
Vitamin A20.1
Vitamin C0.07
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Yağ & Baharat Yazıları

1 Gram Peri'nin Tarator Sosu Kaç Kalori?

1 gram Peri'nin Tarator Sosu, yaklaşık 1-2 kalori içermektedir. Bu lezzetli sos, genellikle yoğurt, tahin, sarımsak ve ceviz gibi besin öğeleri ile zenginleştirilir. 100 gramı yaklaşık 90-120 kalori arasında değişebilir. Tarator sosunun protein içeriği genelde...

1 Gram Light Mayonez Kaç Kalori?

1 gram light mayonez, yaklaşık 1 kalori içermektedir. Bu düşük kalori seviyesi, diyet yapanlar için ideal bir tercih olmasını sağlar. Light mayonez, genellikle daha az yağ içermesi nedeniyle standart mayoneze göre daha hafif bir alternatiftir....

1 Gram Sade Yağ (Ghee Yağı) Kaç Kalori?

1 gram sade yağ (ghee yağı) yaklaşık olarak 9 kalori içerir. Ghee, süt yağından elde edilen sağlıklı bir yağ çeşididir ve genellikle yemeklerde kullanılır. Besin değeri açısından zengin olan ghee yağı, protein ve karbonhidrat içermez,...

1 Gram Soya Yağı Kaç Kalori?

Soya yağı, bitkisel yağlar arasında popüler bir seçenektir ve 1 gram soya yağı yaklaşık 9 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olmasa da, sıfır karbonhidrat ve protein içeriği ile dikkat çeker. Bunun yanı sıra, soya...
Yağ & Baharat