100 Gram Örgü Peyniri Kaç Kalori?

100 gram örgü peyniri, besin değeriyle dolu bir seçenektir. Ortalama 300-350 kalori içeren bu peynir, zengin protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağlar sunar. Porsiyon kontrolü ile lezzetli bir atıştırmalık veya yemeklerde mükemmel bir tamamlayıcıdır.

Aleyna Tekin

İçindekiler Göster

100 Gram Örgü Peyniri Kaç Kalori?

100 gram örgü peyniri, ortalama 350-400 kalori içerir. Bu lezzetli peynir türü, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; yaklaşık 25-30 gram protein sağlar. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık olabilir. Örgü peynirinin yağ oranı ise genellikle 25-30 gram civarındadır, bu da onu enerji verici bir seçenek haline getirir. Besin değeri açısından zengin olan örgü peyniri, hem lezzeti hem de sağlıklı bileşenleri ile sağlıklı beslenme planlarına kolaylıkla entegre edilebilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori292
Karbonhidrat1.5
Protein25
Yağ20
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

100 Gram Çilekli Yoğurt Kaç Kalori?

100 gram çilekli yoğurt, yaklaşık 60-80 kalori içermektedir. Bu besin, lezzetiyle birlikte düşük kalorili bir seçenek sunar. Çilekli yoğurt, ortalama olarak 3-5 gram protein, 8-12 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ içerir. Özellikle protein içeriği,...

100 Gram Vanilyalı Şekersiz Latte Kaç Kalori?

100 gram vanilyalı şekersiz latte, yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyette kalori alımını kontrol etmek isteyenler için ideal bir seçenek sunar. Vanilyalı şekersiz latte, içerdiği süt ve kahve sayesinde protein açısından zengin...

Abbott Pediasure Plus Fiber Kaç Kalori?

Abbott Pediasure Plus Fiber, özellikle çocukların beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için formüle edilmiş zengin bir besin kaynağıdır. 100 ml’de yaklaşık 100 kalori içeren bu ürün, çocukların büyüme ve gelişimini desteklemek amacıyla yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve...

Altınkılıç Orman Meyveli Kefirix Kaç Kalori?

Altınkılıç Orman Meyveli Kefirix, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gramında yaklaşık 60-80 kalori bulunmaktadır. Protein açısından zengin bir seçenek olan bu kefir, ortalama 3-4 gram protein içerirken, karbonhidrat miktarı 10-12 gram...
Süt & Peynir