1 Su Bardağı Hindistan Cevizi Sütü Kaç Kalori?

1 su bardağı hindistan cevizi sütü kaç kalori içerir? Bu makalede, hindistan cevizi sütü besin değeri, 1 porsiyonda bulunan protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını detaylı olarak keşfedin. Sağlıklı yaşam için doğru beslenmenin ipuçlarını öğrenin!

Murat Ekinci

İçindekiler Göster

1 Su Bardağı Hindistan Cevizi Sütü Kaç Kalori?

1 su bardağı hindistan cevizi sütü yaklaşık 400 kalori içermektedir. Bu tropikal süt, sağlıklı yağlar bakımından zengindir; özellikle doymuş yağ asitleri ve orta zincirli trigliseritler (MCT) sayesinde enerji artırıcı bir besin kaynağıdır. Ayrıca, 1 su bardağı hindistan cevizi sütü yaklaşık 4 gram protein ve 6 gram karbonhidrat içerir. Bu özellikleri, hindistan cevizi sütünü vegan ve sağlıklı beslenme programlarında popüler bir tercih haline getirir. İçeriğindeki besin değerleri ile hem tatlı hem de tuzlu tariflerde kullanabileceğiniz besleyici bir seçenektir.

Besin Değeri1 Su Bardağı
Kalori62.0
Karbonhidrat5.8
Protein0.4
Yağ4.2
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum38.0
Potasyum38.0
Kalsiyum376.0
Demir0.6
Vitamin A0.0
Vitamin C5.6
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

1 Su Bardağı (200 ml lik) Sek Uzun Ömürlü Kakaolu Süt Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) sek uzun ömürlü kakaolu süt, yaklaşık 120-130 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin olup, her bardakta ortalama 6-8 gram protein bulundurmaktadır. Karbonhidrat içeriği ise 15-20 gram arasında değişmektedir; bu...

1 Su Bardağı (200 ml lik) Badem Sütü Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) badem sütü, yaklaşık 30-50 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, badem sütünün hafif bir içecek olmasını sağlar. Badem sütü, protein açısından zengin olmasa da, ortalama 1 gram protein barındırır. Karbonhidrat...

1 Su Bardağı İçim Kaymaklı Tava Yoğurt Kaç Kalori?

1 su bardağı İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, yoğun ve lezzetli yapısıyla besin değerleri açısından oldukça zengin bir süt ürünüdür. Bu porsiyon, ortalama olarak 130-150 kalori içermektedir. İçeriğinde yüksek kaliteli protein barındırarak kas gelişimine destek olurken,...

1 Su Bardağı İçim Köz Patlıcanlı Yoğurt Kaç Kalori?

1 su bardağı İçim Köz Patlıcanlı Yoğurt, lezzetinin yanı sıra besin değeri açısından da zengin bir seçenektir. Bu porsiyon yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. İçeriğinde bulunan yoğurt, yüksek protein oranı ile kas gelişimini desteklerken, közlenmiş patlıcan...
Süt & Peynir