1 Porsiyon (Orta) Süt Tozu Tam Yağlı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tam yağlı süt tozu, yaklaşık 160-180 kalori içerir. Yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve yağ içeriği ile besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. 30 gramda kaç kalori olduğunu öğrenin ve sağlıklı beslenme yolunda bir adım atın!

Rüzgar Çelik

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Süt Tozu Tam Yağlı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tam yağlı süt tozu, genellikle 300-400 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değeri açısından zengindir; 100 gram süt tozu yaklaşık 25 gram protein içerir, bu da kas gelişimi ve onarımı için önemli bir kaynaktır. Karbonhidrat içeriği ise ortalama 38 gram civarındadır, enerji ihtiyacınızı karşılamada etkili olur. Yağ oranı ise %26 civarında olup, sağlıklı yağ asitleri içerir. Tam yağlı süt tozu, yoğun besin içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek bileşeni olarak kullanılabilir, böylece hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunar.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori25.0
Karbonhidrat1.9
Protein1.3
Yağ1.35
Lif0.0
Kolesterol1.9
Sodyum18.5
Potasyum60.0
Kalsiyum46.0
Demir0.03
Vitamin A15.85
Vitamin C0.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Siverek Peyniri Kaç Kalori?

Siverek peyniri, zengin besin değerleri ile dikkat çeken bir peynir çeşididir. Orta boy bir porsiyonda (yaklaşık 100 gram) Siverek peyniri ortalama 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli peynir, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 20-25...

1 Porsiyon (Orta) Panna Cotta Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) panna cotta, 150-300 kalori arasında değişen besin değeri sunar. Bu tatlı, genellikle süt, krema ve şekerden yapıldığından, yüksek kalori içeriği ile dikkat çeker. Ortalama 5-8 gram protein barındırırken, 20-25 gram yağ ve...

1 Porsiyon (Orta) Tatlandırıcılı Yoğurt Tatlısı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tatlandırıcılı yoğurt tatlısı, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu tatlı, düşük kalorili alternatifler arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Besin değerleri arasında 10-15 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ bulunur....

1 Porsiyon (Orta) Yağlı Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon yağlı beyaz peynir, genellikle 100-150 kalori arasında değişmektedir. Bu besin, zengin bir protein kaynağı olarak öne çıkar; yaklaşık 6-8 gram protein içerir. Karbonhidrat içeriği oldukça düşüktür, genellikle 1 gramdan daha azdır....
Süt & Peynir