1 Porsiyon (Orta) Ev Yapımı Meyveli Süt Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ev yapımı meyveli süt, yaklaşık olarak 150 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli içecek, yaklaşık 6 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ içerir. Sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek!

Göktuğ Kaya

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Ev Yapımı Meyveli Süt Kaç Kalori?

Ev yapımı meyveli süt, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği arayanlar için mükemmel bir alternatiftir. 1 porsiyon (orta) meyveli süt, genellikle 150-200 kalori arasında değişmektedir. Bu besin, protein açısından zengin süt ve taze meyvelerin birleşimiyle, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin değerlerini sunar. Ortalama olarak, 1 porsiyonda 6-8 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ bulunmaktadır. Özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek olan meyveli süt, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif arayanlar için idealdir. Sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak ev yapımı meyveli sütü diyetinize dahil etmeyi unutmayın!

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori241.5
Karbonhidrat35.88
Protein11.04
Yağ6.21
Lif1.73
Kolesterol17.25
Sodyum155.25
Potasyum517.5
Kalsiyum379.5
Demir0.35
Vitamin A103.5
Vitamin C6.9
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Elmalı Yoğurt Kasesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) elmalı yoğurt kasesi, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu besin değeri, yoğun protein içeriğiyle dikkat çeker; yaklaşık 8-10 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise elmanın katkısıyla 20-25 gram civarındadır. Ayrıca,...

1 Porsiyon (Orta) Camembert Peyniri Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Camembert peyniri, yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli peynir, yoğun bir tat profiline sahip olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da zengindir. Ortalama olarak, 1 porsiyonda 6-7 gram protein bulunurken, yağ oranı...

1 Porsiyon (Orta) Hindistan Cevizli Muhallebi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) hindistan cevizli muhallebide yaklaşık 200-250 kalori bulunmaktadır. Bu lezzetli tatlının besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterir. Genellikle 5-7 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Hindistan cevizi,...

1 Porsiyon (Orta) Panna Cotta Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) panna cotta, 150-300 kalori arasında değişen besin değeri sunar. Bu tatlı, genellikle süt, krema ve şekerden yapıldığından, yüksek kalori içeriği ile dikkat çeker. Ortalama 5-8 gram protein barındırırken, 20-25 gram yağ ve...
Süt & Peynir