1 Porsiyon (Orta) Elmalı Yoğurt Kasesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) elmalı yoğurt kasesi, sadece x kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli atıştırmalık, protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile sağlıklı bir seçenek sunar. Elmalı yoğurt kaseyi keşfedin ve sağlıklı beslenmenin tadını çıkarın!

Halil İbrahim Aydın

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Elmalı Yoğurt Kasesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) elmalı yoğurt kasesi, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu besin değeri, yoğun protein içeriğiyle dikkat çeker; yaklaşık 8-10 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise elmanın katkısıyla 20-25 gram civarındadır. Ayrıca, sağlıklı yağların miktarı oldukça düşüktür; genellikle 2-5 gram arasında değişir. Elmalı yoğurt kasesi, yüksek besin değeri sayesinde hem tatlı ihtiyacını karşılar hem de dengeli bir öğün alternatifi sunar. Sağlıklı yaşam için ideal bir seçimdir!

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori137.98
Karbonhidrat5.91
Protein27.6
Yağ4.22
Lif7.04
Kolesterol11.55
Sodyum43.65
Potasyum417.61
Kalsiyum149.53
Demir0.84
Vitamin A279.91
Vitamin C0.84
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Camembert Peyniri Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Camembert peyniri, yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli peynir, yoğun bir tat profiline sahip olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da zengindir. Ortalama olarak, 1 porsiyonda 6-7 gram protein bulunurken, yağ oranı...

1 Porsiyon (Orta) Altın Çay Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) altın çay, yaklaşık 50-70 kalori arasında değişen besin değerleri sunar. İçeriğinde bulunan doğal bileşenler sayesinde, hem enerji verici hem de sağlıklı bir içecek seçeneğidir. Altın çayın protein miktarı genellikle düşük olup, 1-2...

1 Porsiyon (Orta) Ev Yapımı Meyveli Süt Kaç Kalori?

Ev yapımı meyveli süt, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği arayanlar için mükemmel bir alternatiftir. 1 porsiyon (orta) meyveli süt, genellikle 150-200 kalori arasında değişmektedir. Bu besin, protein açısından zengin süt ve taze meyvelerin birleşimiyle, vücudunuzun ihtiyaç...

1 Porsiyon (Orta) Hindistan Cevizli Muhallebi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) hindistan cevizli muhallebide yaklaşık 200-250 kalori bulunmaktadır. Bu lezzetli tatlının besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterir. Genellikle 5-7 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Hindistan cevizi,...
Süt & Peynir