1 Kase (Orta) Yağlı Cacık Kaç Kalori?

Orta boy bir kase yağlı cacık, yaklaşık 150-200 kalori içerir. 100 gramlık porsiyonda besin değerleri arasında 3-4 gram protein, 6-8 gram karbonhidrat ve 8-10 gram yağ bulundurur. Cacığınızın kalorisi ve besin değeri hakkında daha fazla bilgi edinin!

Yaman Arslan

İçindekiler Göster

1 Kase (Orta) Yağlı Cacık Kaç Kalori?

1 kase (orta) yağlı cacık, ortalama 100-120 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, cacık, düşük kalorili bir seçenek olmasının yanı sıra, zengin bir protein kaynağıdır. İçeriğindeki yoğurt sayesinde, sindirim sistemine fayda sağlayan probiyotikler içerir. 1 kase cacık, yaklaşık 4-6 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ içerir. Ayrıca, salatalık gibi sebzelerin eklenmesiyle vitamin ve mineral açısından da zenginleşir. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercih olan yağlı cacık, aynı zamanda hafif bir öğün alternatifi sunar.

Besin Değeri1 Kase (Orta)
Kalori249.98
Karbonhidrat8.81
Protein7.58
Yağ20.49
Lif2.25
Kolesterol29.1
Sodyum2073.18
Potasyum552.82
Kalsiyum372.51
Demir2.44
Vitamin A504.67
Vitamin C31.96
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

1 Kase (Orta) Müslili Yoğurt Kaç Kalori?

Orta boy bir kase müslili yoğurt, genellikle 150-200 kalori arasında değişmektedir. İçeriğinde bulunan yoğurt, protein açısından zengindir ve kas gelişimine katkı sağlar. Müslinin içerdiği yulaf ve kuru meyveler, sağlıklı karbonhidratlar sunarak enerji seviyenizi artırır. Ayrıca,...

1 Kase (Orta) Meyveli Yoğurt (Yağsız) Kaç Kalori?

Orta boy bir kase yağsız meyveli yoğurt, yaklaşık 90-120 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, protein açısından zengin olup, ortalama 6-8 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği ise meyve ve şeker eklemelerine bağlı olarak 15-20 gram arasında...

1 Kutu (125gr) Sütaş Çilekli Yoğurt Kaç Kalori?

Sütaş Çilekli Yoğurt, 1 kutu (125 gr) için yaklaşık 100 kalori içermektedir. Bu lezzetli yoğurt, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. İçeriğinde 3-4 gram protein bulunurken, karbonhidrat oranı ise 15 gram civarındadır. Düşük...

1 Kutu (160gr) Pınar Krem Peynir Kaç Kalori?

Pınar Krem Peynir, 1 kutu (160 gr) içerisinde yaklaşık 330 kalori barındırır. Besin değeri açısından zengin olan bu krem peynir, 100 gramında ortalama 7 gram protein, 8 gram karbonhidrat ve 27 gram yağ içerir. Yüksek...
Süt & Peynir