1 Dilim (Orta) Eski Kaşar (Kızartılmış) Kaç Kalori?

1 dilim (orta) kızartılmış eski kaşar, besin değeri açısından dikkat çekiyor. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile porsiyon başına 30 gramda sağladığı besin dengesi hakkında merak ettiklerinizi keşfedin. Sağlıklı atıştırmalıklar için ideal seçim!

Nurten Aksoy

İçindekiler Göster

1 Dilim (Orta) Eski Kaşar (Kızartılmış) Kaç Kalori?

1 dilim (orta) eski kaşar peyniri kızartıldığında, ortalama olarak 90-100 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi için faydalıdır; her dilimde yaklaşık 7 gram protein bulunmaktadır. Bunun yanı sıra, 6-8 gram yağ içeren eski kaşar, sağlıklı yağ asitleri sunarak enerji kaynağı sağlar. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür ve genellikle 1 gram civarındadır. Eski kaşar, lezzetiyle birlikte besin değerleri açısından da zengin bir seçenek sunar. Sağlıklı bir diyet için dengeli tüketilmesi önerilir.

Besin Değeri1 Dilim (Orta)
Kalori120.0
Karbonhidrat0.39
Protein7.5
Yağ9.9
Lif0.0
Kolesterol31.5
Sodyum195.0
Potasyum30.0
Kalsiyum216.0
Demir0.06
Vitamin A300.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

1 Dilim (İnce) Ekici Kaşar Peyniri Kaç Kalori?

1 dilim (ince) Ekici kaşar peynirinin kalori değeri yaklaşık 80-100 kalori arasındadır. Bu besin, protein açısından zengin bir kaynaktır ve 1 dilimde ortalama 6-7 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı oldukça düşük olup, genellikle 1 gramın...

1 Bardak (Yarım) Süt Kaç Kalori?

1 bardak (yarım) süt, genellikle 60-80 kalori arasında bir enerji sağlar. Süt, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimi için önemli bir besin kaynağıdır; yarım bardakta yaklaşık 4 gram protein bulunur. Ayrıca, süt karbonhidrat açısından da...

1 Dilim (Orta) Koyulaştırılmış Sütten Peynir Çeşitleri (Az Yağlı) Kaç Kalori?

1 dilim (orta) koyulaştırılmış sütten yapılan az yağlı peynir çeşitleri, sağlıklı beslenme tercih edenler için ideal bir seçenek sunar. Genellikle 50-70 kalori aralığında bulunan bu peynirler, düşük yağ içeriğiyle dikkat çeker. Protein açısından zengin olan...

1 Dilim (Orta) Sek Beyaz Peynir Tam Yağlı Kaç Kalori?

1 dilim (orta) sek beyaz peynir tam yağlı, yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. Bu besin, zengin protein içeriği ile kas gelişimine katkıda bulunurken, sağlıklı yağlar da enerji ihtiyacını karşılar. Ortalama 6-8 gram protein ve 6-8 gram...
Süt & Peynir