1 Çay Bardağı (Normal) Çay (Tam Yağlı Süt İle) Kaç Kalori?

Bir çay bardağı normal çay, tam yağlı süt ile hazırlandığında yaklaşık 50-60 kalori içerir. İçerdiği besin değerleri; 2-3 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ ile dengeli bir içecek sunar. Sağlıklı bir yaşam için çayın porsiyonunu kontrol edin!

Eslem Karataş

İçindekiler Göster

1 Çay Bardağı (Normal) Çay (Tam Yağlı Süt İle) Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) tam yağlı sütle hazırlanmış çay, yaklaşık 60-80 kalori içermektedir. İçeriğinde süt sayesinde protein ve kalsiyum zenginliği sunan bu içecek, aynı zamanda karbonhidrat ve yağ da barındırır. 1 çay bardağı çay, ortalama 3-5 gram protein, 5-6 gram karbonhidrat ve 3-4 gram yağ içerir. Tam yağlı süt, çaya kremsi bir tat katarken, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Gün içinde hafif bir atıştırmalık veya kahvaltıda yan ürün olarak tercih edilebilir. Besleyici özellikleriyle sağlıklı bir içecek seçeneğidir.

Besin Değeri1 Çay Bardağı (Normal)
Kalori26.98
Karbonhidrat1.93
Protein1.31
Yağ1.39
Lif0.0
Kolesterol3.85
Sodyum15.42
Potasyum57.82
Kalsiyum46.26
Demir0.02
Vitamin A11.56
Vitamin C0.15
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

1 Çay Bardağı (Normal) Süt (Tam Yağlı) Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) tam yağlı süt, yaklaşık 60-80 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu süt, 3-4 gram protein, 4-6 gram yağ ve 5-7 gram karbonhidrat barındırır. Tam yağlı süt, kalsiyum ve vitamin...

1 Çay Bardağı (Normal) Soya Sütü Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) soya sütü, ortalama 30-50 kalori içerir. Soya sütü, besin değeri açısından zengin bir alternatiftir. 100 ml soya sütünde yaklaşık 3-4 gram protein bulunurken, karbonhidrat miktarı 1-2 gram civarındadır. Yağ...

1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Light Yoğurt Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı (tepeleme) light yoğurt, yaklaşık 15-20 kalori içermektedir. Düşük kalorisi ile diyet yapanlar için ideal bir seçenek olan light yoğurt, protein açısından zengin olup, her bir servisinde yaklaşık 1.5-2 gram protein barındırır. Karbonhidrat...

1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Pınar Krem Peynir Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı (tepeleme) Pınar Krem Peynir, yaklaşık 70-90 kalori içermektedir. Bu lezzetli krem peynir, zengin bir protein kaynağı olup, ortalama 3-4 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği oldukça düşüktür; yaklaşık 1-2 gram civarındadır. Yağ oranı...
Süt & Peynir