Dolmalık Kuru Biber Kaç Kalori?

Dolmalık kuru biberin kalori değeri ve besin profili hakkında merak ettikleriniz burada! 100 gram dolmalık kuru biberdeki protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını öğrenin. Porsiyon hesaplamalarıyla sağlıklı bir diyet için ideal besin kaynağını keşfedin.

Gizem Tunç

İçindekiler Göster

Dolmalık Kuru Biber Kaç Kalori?

Dolmalık kuru biber, lezzetli ve besleyici bir seçenektir. 100 gram dolmalık kuru biberin kalori değeri yaklaşık 250-300 kalori arasında değişirken, protein oranı 9-12 gram, karbonhidrat içeriği ise 50-70 gram civarındadır. Düşük yağ içeriği sayesinde, sağlıklı bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir. Ayrıca, dolmalık kuru biber zengin bir lif kaynağıdır, bu da sindirim sağlığını destekler. Besin değeri yüksek bu gıda, vitamin ve mineraller açısından da zengindir. Sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek için ideal bir seçimdir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori280
Karbonhidrat55
Protein10
Yağ2
Lif25
Kolesterol0
Sodyum15
Potasyum2549
Kalsiyum144
Demir11.06
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Diyet Havuç Topları Kaç Kalori?

Diyet havuç topları, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Genellikle 100 gramında 150-200 kalori içeren bu lezzetli toplar, düşük yağ ve yüksek lif oranıyla dikkat çeker. Besin değerleri açısından zengin olan havuç topları,...

Brüksel Lahanası (Pişmiş) Kaç Kalori?

Brüksel lahanası, sağlıklı bir sebze seçeneği olarak pişirildiğinde düşük kalori değeri sunar. 100 gram pişmiş brüksel lahanası yaklaşık 43 kalori içerir. Bu lezzetli sebze, 3.4 gram protein, sadece 9 gram karbonhidrat ve 0.3 gram yağ...

Domates Salatası Kaç Kalori?

Domates salatası, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezlerinden biridir. 100 gram domates salatası ortalama 18-25 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Ayrıca, domates salatası, protein oranı bakımından oldukça düşüktür (yaklaşık 1 gram),...

Domatesli Izgara Patlıcan Kaç Kalori?

Domatesli Izgara Patlıcan, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için mükemmel bir yemektir. 100 gramlık bir porsiyonu yaklaşık 70-90 kalori içerir. Bu lezzetli tarif, düşük karbonhidrat içeriği ile diyet yapanlar için idealdir; yaklaşık...
Meyve & Sebze